Изберете диетични рецепти за стръкове по света; л
Парти, концерт, фестивал
Същността на диетата е, че трябва да приемаме малки количества хранителни вещества на всеки три часа. Това регулира метаболизма на тялото и постига, че не гладуваме. Ето как тялото ни изгаря мазнините.
Ежедневно меню:
7:00 - Шунка и сирене с пълнозърнести тестени изделия, резенчета портокал
10:00 - 4 зарчета шоколад
13:00 - 1 домат и моцарела, 1 грозде
16:00 - 10 очи лешници
19:00 - Риба на пара, 1 варен картоф с масло, 2 чаши броколи на пара
Ето как отслабна: Дженифър Гарнър, Луси Лиу
Ароматичната диета е разработена за тези, които са големи приятели на кулинарните изкуства, само в името на вкусовете, те са склонни да ядат, дори и да не са гладни. Смисълът на лечението е, че можете да ядете само един вид храна на ден. Кейти Холмс взе рецептата от Виктория Бекъм, за да се отърве от няколко килограма за сватбата си. Загубата на тегло е резултат от наситения вкус бързо, така че ядем по-малко през деня.
Ежедневно меню (шоколадов ден):
Закуска - 1 чаша нискомаслено какао, шоколад Марс, 1 шоколадова бисквита
Обяд - Салата с домати и нискомаслено сирене, шоколадов пудинг
Вечеря - 1 чаша чили, 2 цвекло, 1 нискомаслено шоколадово кисело мляко
Снек - 10 бадема с шоколадово покритие
Така изтича Том Круз
Джулия Робъртс поддържа тялото си с тази цветна и здравословна диета. Въпросът е да се яде много протеин със зеленчуци без захар и без алкохол. Ако обичате десерти и пиене, опитайте друга рецепта.
Закуска - 1 филия пълнозърнест тост със сирене чедър, 10 зърна бадеми