IV. Заключение
По този начин повечето хора, практикуващи диета за отслабване, го правят само от естетически съображения. Всъщност обществото, което връща този образ на идеалната жена, е само произходът, тъй като създава комплекси. След това жените се обръщат към една от двете най-рекламирани диети: или диетата с ниско съдържание на калории, или диетата с високо съдържание на протеини. Тези диети за отслабване причиняват реални промени в хранителните навици и нуждите на организма, което обяснява последствията, които те водят. Следователно можем да заключим, че хипокалоричните и високо протеиновите диети не са чудодейният отговор на стремежа за идеал за слабост, тъй като те не винаги позволяват запазването на теглото, достигнато в края на диетата и могат да бъдат успешни, особено при юноши ., в началото на хранителни разстройства като анорексия или булимия. Нискокалоричната диета обаче остава двете най-малко опасни за тялото ви, ако я спазвате с медицински контрол, за да избегнете евентуално подхлъзване. Ако искате да отслабнете, консултирайте се с диетолог или използвайте показатели като BMI (индекс на телесна маса), за да разберете дали наистина трябва да отслабнете (за вашето здраве).
