ИТМ при мъжете особеностите
Публикувано от La Rédaction E-Santé на 22.06.2018 в 17:01
ИТМ при мъжете: не важи за всички!
ИТМ на мъжа се изчислява точно по същия начин като на жената. Следователно можете да използвате формулата BMI = тегло (в кг)/[височина (в м) х височина (в м)], за да прецените идеалното си тегло. Смята се, че това се постига за ИТМ между 18,5 и 25. Над 25 има риск от наднормено тегло или дори затлъстяване в зависимост от случая. От друга страна, под 18,5 може да сте малко прекалено слаби за височината си ... Но не използвайте тази формула, ако сте страхотен спортист. Бихте получили висок ИТМ, защото мускулите ви „бутат“ везните. Също така не забравяйте, че формулата за ИТМ не се прилага за мъже над 65 години.