ИТМ наистина подходящ индекс Препоръчано - Дестинация Santé

Наднорменото тегло е излишната мазнина, която е вредна за здравето. Най-лесният начин да го изчислите днес е да измерите своя индекс на телесна маса, известния ИТМ. Това квадратно съотношение тегло/височина позволява бързо да се оцени тази телесна мазнина. Но дали този процес все още е актуален ?

препоръчано

ИТМ е стара мярка, тъй като неговият „изобретател“ Адолф Куетле е роден през 19 век. Проблем, днес тази подсказка понякога излъчва думата на Евангелието. "Тази мярка остава релевантна в своята простота", анализира ендокринологът д-р Борис Ханзел от болница Bichat в Париж. „Но това е само индикатор, а не абсолютна стойност“.

По този начин, някои спортисти, поради мускулната си маса, виждат, че техният ИТМ надвишава 25 кг/м2, без наднормено тегло. „Всеки случай е специфичен“, предупреждава Борис Ханзел. Обектът може да бъде набит, без да е дебел. Друг може да изглежда слаб и да има излишни коремни мазнини ... „ИТМ може също да бъде съкратен, ако субектът има оток ...“. Други спирачки, ИТМ не взема предвид пола, възрастта или разпределението на мазнините в тялото.