Италианска салата (диета, калории)
Има ли много калории? Имам предвид заради сиренето, шунката, рибата тон и сметановия сос. ? Или можете да си позволите: D? Някой знае ли колко калории има ?: P
5 отговора
разбира се, можете да си го позволите, стига да не сте всеки ден
Рибата тон (не в маслен сос) няма много калории, половин консерва от 75 kcal, постната шунка също не е мазна, около 100 kcal на 100 грама, сиренето (100 грама, така че 300-350 kcal, но определено няма да го използвате и 100 грама;) и има и леки версии) и сметановият сос е по-мазен, така че това вече не е лека салата . но можете да си го поглезите за обяд, все пак трябва да се наситите, тялото се нуждае от мазнини и Не бива да приемате и твърде малко калории:)
В продължение на много години НИКОГА не съм сервирал сирене, шунка и риба тон в тази комбинация „жива храна в Италия“. обичайната салата винаги се състоеше от малко маруля, лук, домат и маслини. дресингът, който можете да си дозирате, винаги е бил на масата: зехтин, оцет, сол и черен пипер. ВАШЕТО описание звучи като хубава салата (salade nicoise) и има много калории. за мен това е пълноценно хранене. С няколко парчета пресни багети, нямам нужда от нищо друго, свързано с него или след това.
всъщност няма много общо с Италия: това, което изброявате, са частите на "хубава салата" в Италия. Винаги имам зелена салата, домати, лук от краставици, маслини. дресингът, за да се дозирате, винаги е бил на масата: оцет, олио, черен пипер и сол.
Да, разбира се, можете ли да си позволите това веднъж.