Лагери за хранене; Асоциация социално компетентна
Забавление и релакс за вашите деца
ДЕТСКИ ЛАГЕР 2021
JUFA - 3-звезден хотел, Мария Ланковиц
Пристигане на съвместен автобус
- подходящ за възрастта достъп до балансирана храна и напитки като се подготвите, пазарувате, ядете (хранителна информация, обучение за вкус, хранителни навици, устойчивост и хранителна екология)
- Благополучие и подобряване на Самосъзнание по отношение на тялото и храненето (нужди, глад/засищане, психологически влияещи фактори)
- Включете семейство като най-важният ресурс (преди, по време и след лагера)
- устойчив Консолидация на наученото чрез дългосрочни последващи грижи
- положително влияние на физическата активност научете се наново. По-специално, защото противодейства на спада на физическата работоспособност и мускулната маса по време на диетични мерки.
Съдържание
хранене
Храна (покупка и приготвяне)
Балансирана диета, която не оставя никого гладен.
Оптимизираното меню е създадено от нашия диетолог и включва 3-5 балансирани хранения на ден. Пазаруването и готвенето заедно запознават децата с подобрени хранителни навици по игрив начин.
Опознавате висококачествената храна и можете да опитате нови ястия без натиск. Съвместното приготвяне на вкусни, здравословни закуски, създаването на насоки за ежедневието и много съвети и трикове са първата стъпка към трайна промяна в диетата.
Забавлението и удоволствието не се пренебрегват!
Психологическа подкрепа
През цялата две седмици - и родителите по време на последващите грижи - нашият психолог е на разположение със съвети и действия.
Вашето дете има проблеми с теглото?
Бърза храна, висококалорични детски закуски, сладки напитки, бързи ястия между тях ... Неправилните хранителни навици в комбинация с твърде малко упражнения поставят основата на детското затлъстяване на ранен етап. Това естествено създава значително разочарование и гняв. За да се потиснат или потиснат негативните емоции, често има компенсаторни средства, които децата и юношите са научили: Хранене.
„Просто бързо отслабнете“ не е устойчиво решение.
Балансираната диета е много важна за нашия лагер, но ние не измерваме успеха само като загуба на тегло. Взимаме предвид и психологическата страна. Здравото самочувствие, издръжливост и задружност създават основата за дългосрочни промени у дома.
Последваща грижа
Децата с наднормено тегло се нуждаят от разбирането, подкрепата и напътствията на своите родители и семейства, за да променят теглото си в дългосрочен план и да установят по-здравословни хранителни навици.
Ето защо, ако родителите поискат, ние предлагаме допълнителни грижи за децата и родителите, за да осигурим дългосрочен успех. Информацията и обучението помагат на родителите да подкрепят оптимално децата си и да се справят перфектно с ежедневното хранене.
Последващите грижи се провеждат два пъти месечно през първото тримесечие след лагера и след това веднъж месечно. Има специални дати при поискване.
Ход
Физическата активност е от основно значение за развитието на сензомоторни умения и здравословното интелектуално, социално и личностно развитие в детска възраст. Децата трябва да се занимават с умерена до тежка физическа активност в продължение на 60 минути на ден.
Затлъстелите деца и юноши обикновено прекарват по-малко време в умерена или енергична физическа активност, отколкото деца с нормално тегло. Физическата активност обаче има положителен ефект върху телесния състав, тъй като противодейства на спада на физическата работоспособност и разграждането на мускулната маса, особено по време на диетични мерки. По този начин мускулната маса се поддържа дори при загуба на тегло, което не би било възможно само чрез намаляване на калориите.
С популяризирането на физическите дейности и спорта в рамките на настоящата концепция, на затлъстелите деца се показват реалистични физически и спортни дейности, които могат да бъдат внедрени в ежедневието и да бъдат приложени на практика с тях. На децата трябва да се даде възможност да водят по-активен начин на живот с радост и мотивация чрез атрактивни упражнения и спортни предложения (в допълнение към основните спортове като бягане, колоездене и плуване също пилатес и аква гимнастика), както и ежедневни дейности.
Стилът е свързан предимно с хип-хоп/джаз танците. Ще бъдат включени и елементарни балетни елементи.
Урокът е структуриран по такъв начин, че деца без какъвто и да е танцов опит да участват и да научат основни знания за важни танцови стъпки и термини. Освен по-доброто осъзнаване на тялото, се насърчава музикалността и чувството за ритъм.
Удоволствието от движението и радостта от танците под музика са основни приоритети. С уроците по танци искаме да покажем колко лесно и забавно може да бъде движението и по този начин да направите нещо здравословно за собственото си тяло.
Творческа музикална работилница
Музикалната работилница включва 2 дневни единици, с фокус върху пеенето и сценичния дизайн с диалог и актьорско майсторство. Разглеждат се обаче и индивидуалните таланти и интереси на децата и се популяризира всяка творческа дейност в контекста на постановка на музикален театър (дизайн на костюми и сцени, инструментална игра, танци и др.).
Семинарът ще включва насърчават се следните умения:
- Творческо и съзнателно използване на вашия собствен глас
- Творческо и съзнателно боравене със собственото си тяло
- Самоуверен външен вид, дори пред по-големи групи
- Способност да работите в екип и да се наслаждавате да правите нещата заедно
- Музикалност и чувство за ритъм
- Творчество и дизайнерски потенциал