Историята зад марката „Carmen Fit“ „Изживях всичко на собствената си кожа, дори имам
Кармен Фит успя да бъде като американската мечта! Всеки иска да „вкуси“ малко от нейния метод и да се възползва от нейните тренировки и диети, които трансформират телата на бягащата пътека. Ако влезете в нейния акаунт в Instagram, осъзнавате, че надеждата съществува!
Резултатите от жените, които работят с нея, са толкова зрелищни, че понякога предизвикват подозрение. Единствените „тайни“ зад тези трансформации са: работа, амбиция, решителност и пълно доверие в нея! Имах възможността да се срещна с Кармен за първи път онлайн, когато се обърнах срамежливо към нея, за съвет. Това се случи през септември миналата година. Исках някой да ми помогне да подредя живота си и да ме дисциплинира. След много дискусии реших едва тази година, през януари, да следвам хранителния план, създаден от нея, и обученията, които тя ми изпрати. Исках да се науча да поддържам сегашното си тегло (58, 59 кг), без да се гладувам и в същото време да качвам мускулна маса. И чудото се случи! Но поради натоварения си график успях да спазвам диетата само месец. (За да запазите диетата свята, имате нужда от много организация. Винаги правите доставките, за да имате необходимите съставки и гответе така, че да имате саксиите с всяко ястие). Все още правя тренировките, но реших да се върна към дисциплината през следващата седмица. Дръжте юмруците ми!
Радвам се, че срещнах Кармен и очи в очи и направих две тренировки с нея във фитнеса, където тя работи, в Брашов.
Очаквах да намеря човек, по-пълен с нея, предвид успеха, който се радва, но с изненада открих топла, приятелска, леко срамежлива жена, но изключително уверена в работата и знанията си. Тя ме сканира с един поглед, аз започнах да тренирам и след час получих ценна информация и успях да я опозная по-добре. Кармен е духовен треньор и е на 100% ангажирана с това, което се случва с клиентите й във фитнеса, но също и онлайн. Тя посвещава почти целия си живот на спорта и жените, които искат нейната помощ и понякога жертва времето си със съпруга си и момиченцето.
1. Anca: "Carmen Fit" е добре позната марка в румънската фитнес индустрия. Как започна вашата история? Кога и как влязохте във фитнеса?
Кармен: Изминаха повече от 12 години, откакто започнах. Започнах с аеробика, но честно казано не бях много доволен, затова влязох във фитнеса и започнах да работя сам. След няколко години, в които тествах всичко, което можеше да бъде тествано, след като се поучих от собствените си грешки, реших да превърна страстта си към спорта в работа.
2. О: Имахте ли проблеми с теглото? Какви грешки сте допуснали, опитвайки се да имате перфектно тяло?
3. О: Как разбрахте, че можете да правите бизнес от страстта си към фитнеса?
В: Не мога да кажа, че исках да се занимавам с бизнес ... Просто бях запален по тази област, знаех какво мога и исках да си докажа, че мога да стигна далеч !
4. О: Какво представлява „методът на Кармен Фит“ и от колко време го разработвате?
В: В години на работа, ден след ден и във фитнеса, от сутрин до вечер! Опитът в класната стая е по-добър от всеки курс или книга! Имах късмета да работя с хиляди жени и да разбера какво и как работи !
5. О: Знам, че много жени избират да тренират с вас „онлайн“. Какво означава това? Как ги насочвате?
C: Това е доста трудно, но не и невъзможно! Трудно ми е, защото получавам много съобщения и въпроси, на които трябва да отговарям в реално време, но също така и за момичета това е трудна мисия, защото те сами провеждат обучението, според изпратените от мен видеоклипове и указания. Това, което ме радва обаче е, че мога да ги мотивирам от разстояние, сякаш са до мен 🙂
6. О: Получавате стотици съобщения в Instagram и често хората не разбират защо не отговаряте веднага на заявките. Имайте представа колко съобщения имате във входящата си поща сега?
В: Опитвал съм се много пъти да обясня на хората, че има много, много съобщения както в Instagram, така и във Facebook и е невъзможно да отговоря на всички тях. Те отговарят средно на 10/15 съобщения на ден. Това е всичко, което времето ми позволява, за съжаление!
7. О: Всеки човек получава персонализирана диета?
C: Да! Всеки човек е уникален! Диетата се установява според височината, възрастта, теглото, активността. Разбира се съставките са до голяма степен еднакви. Количествата имат голямо значение! И 100 калории правят голяма разлика! Представете си, че правите минимум 6 диети на ден. Преди няколко години бях на диета за 3-4 часа. Сега на часовника ми отнема 25 минути!
8. О: Коя е най-„зрелищната“ трансформация на жена, която сте обучили?
C: Хм, ако се отнасяме за килограми, рекордът беше минус 36 кг !
9. О: Какъв съвет бихте дали на жена, която през живота си не се е занимавала със спорт, не е диетирала и иска да започне да отслабва?
В: Да се обърнете към специалист, да не спазвате диети на ухо, да спортувате, но не и в излишък. Модерацията е ключът!
10. О: Как изглежда един ден от живота ви?
В: Смешно е 🙂 Събуждам се с телефона, заспивам с телефона в ръка! В 7 сутринта съм във фитнеса, след това имам почивка от няколко часа, в която ям и правя програми онлайн, след което се връщам във фитнеса до 20 ч. Дори нямам почивен ден.
Изводът: ако сте запален по джентълмен и работите много, с времето идва успехът! Що се отнася до отслабването, видяхте, че златното петно на Carmne е: баланс във всичко, както в спорта, така и в диетата. Надявам се, че тази статия ви е харесала и сте разбрали някои интересни неща.