Историята на собствената ми промяна в начина на живот); Блог за фитнес зона
Въпреки това, преди 13 години една „болест“ ми донесе промяна, която ми отвори очите за грешките в храненето (които за съжаление са обичайните грешки на средната/не-унгарската/унгарската диета) и трябваше да се науча на здравословно хранене и да се развивам с помощ на много опитен лекар.за себе си. Интересът ми се насочи към здравословното хранене, четох много след всеки детайл, участвах и в обучение и успешно оформям собствената си диета без големи ограничения, лишаване от хранителни вещества, преброяване на калории, без сладкиши, с всякакви деликатеси в диета, лесно не е създавала никакви проблеми оттогава. Вече знам какво е пълноценно хранене, как да направя любимите си храни, любимите си бисквитки здрави, без угояване. Разбира се, не успях да го развия веднага от една минута на следващата, но това е работата, експериментите и опитът от много години. Ангажиментът ми за здравословен начин на живот обаче не беше проблем!
Следващата стъпка беше спортът: обичах движението, винаги спортувах, но към края на 30-те си години разбрах, че това може да се дължи на миналото ми движение или заседналата ми работа по това време - от една страна имам голяма нужда за упражнения и от друга страна в много голям спорт (след 11-12 км бягане дори нямах час-два тренировки 🙂 Мога да тренирам по няколко часа на ден и се чувствам най-добре, когато е възможно, така че исках да задълбоча знанията си - взех участие в обучение на спортни треньори, след това започнах малките си отбори по аеробика, междувременно продължих обучението си по спортни треньори, получавайки друга квалификация за треньор, с моя отбор само с движение, с помощта на метод за обучение, който съставих, давайки страхотни резултати, грандиозно отслабване, разработки, някои снимки можете да видите в по-ранна публикация: https: // fitnesszona.cafeblog.hu/2015/06/25/eredmenyekrol/, https: // fitnesszona. cafeblog.hu/2015/06/25/eredmenyekrol-2/ Много се гордея с тях, резултатите са разработени за същества, много сръчни, упорити - и оттогава снимките са още по-хубави! ♥ ♥