Историята на бъдещия успех - Страница 466 - Отслабване - Форум
# 9301 артемида
- Женски пол
- Местоположение: Германия
Да, вярвам ви, но за мен това е най-добрият вариант, защото никога не готвя и огромното усложнение при приготвянето на различни неща самостоятелно, което също има вкус, е много по-голямо от това при поглъщането на съответния прах ( смесен с мляко). Класическите диети, в които трябва да се подготвяте по рецепти, различни неща ме провалят от самото начало поради времето и най-вече поради липсата на предвидливост и настроение. Човек живее и вижда. Ще ви разказвам - ако ви е интересно - от време на време как "се развива" опитът. О, да не забравяме. Отправна точка: 63 килограма (при височина 1,60). целта е да достигнете 58 и да ги задържите възможно най-дълго. Дръжте юмруците ми така или иначе, може да помогне. ()
# 9302 Мата-Хали
Добро утро, ангели! Готови ли сте да отслабнете? Аз дааааааа! Искам да изляза тази пролет с тяло, с което да се гордея, да тичам сред цветята, в паркове, да ме отвеждам на много красиви места, да бъда пожелан от мъже и да се възхищавам от жени.!
Така че думата му PUFA: на работа, защото вече няма време!
MD: сирене тофу с чери домати, краставици, жълти и червени чушки
G: половин грейпфрут
Обяд: саксии отново, но този път с филия хляб, защото вчера не бях много гладен.
G: бадеми и кашу, 15
Вечеря: гъби на скара, поръсени със скилидка чесън и зеленчукова крем супа
Spooort: Искам да направя час колоездене днес, по 2 парчета и някои упражнения с дъмбели тази вечер
Клотилда, Хайде не пукай, ти си с няколко години по-млад от мен! И аз се смятам за самохвалко! Така че да бъдеш един от нас е по-арогантен от друг, това принуждава младостта ни да не се отклонява и да бъде по-внимателен към това, което ядем. В противен случай затлъстяването изяжда младостта ни!
Как стоите с Релу-кантарелу, защото виждам, че не сте сигнализирали нищо в тази област?
жълъд, Знам, че вече сте слаби и ближете! Но ако искате, можете да хапнете неща като закуски, но не по-рано от 2 часа от храненето. Д-р Оз каза, че можете да помислите за лека закуска и шепа гевреци/пръчки. Но само един! Е, имаш цял живот да учиш!
Що се отнася до тази торта, сложих кръст върху нейната фигура. Ясно!
Mamialex, Подреждам офисните шкафове, но започвам, чета нещо в нета, поръчвам още 2 листа, нещо такова. И кроя планове за отслабване и спорт. Това, че беше слънчево и мирише на пролет, много ме мотивира да спра да мисля! За мен, ако след TOM имам повече кг, това означава, че съм ял повече по време на TOM и/или не е разрешено. Когато менструирам и съм добре, отслабвам повече и по-бързо, отколкото през останалата част от месеца.
apetito, Искам поне един да ме язди, как да го направим? Дете, казвам!
Добър паркинг! Здравейте и повторно влизане по пътя на доброто! Хайде сега те имам например! Колкото по-добри сте, толкова по-добре мотивираме себе си, останалите! (между нас, днес имате повече вода в менюто!)
Андре, благодарение на това слънце и имам оптимист и нова амбиция! Завиждам ви, че намирате време за разходка навън (поне за работа) тези дни! Все още бързах и дишах през пролетта само между изхода на блока и колата! Но аз също искам да направя спускане сред природата в неделя. Ако навън е красиво! Забавлявайте се на работа и у дома на работа! Що се отнася до това как управлявам ситуацията с гладуване и отслабване, аз съм само в началото и все още изглеждам гладен. Вчера сложих две порции саксии и сякаш се изпразвах. Коремът ми е подут, но не и мозъкът. Нямах чувство на ситост.
Днес ще го ям, както виждате, с филия хляб. Може би така съм по-заситен!
Като зеленчуци слагам в саксии: тиквички, патладжан, лук, моркови, грах, зелен фасул, целина, къдраво зеле, домати, слагам и картофи, но имаше около 5 кубчета от всичко и получих само едно, като съпруга ми ловете ги през гърнето! Бях взел и гъби с идеята да ги хвърля в саксии, но забравих за тях, така че ги грилирам тази вечер.
Артемида, МИСЛЯ, ЧЕ СЛИЧА, ЧЕ ТОВА Е ГЪБО! Можете да опитате да го вземете, ако имате различно мнение. Тук ви очакваме, когато искате да отслабнете/да продължите да се храните здравословно и да спортувате. Има и други теми за хранителните добавки.
Ако искате нещо, което никога преди не сте имали, трябва да сте готови да направите нещо, което никога преди не сте правили.!
# 9303 артемида
- Женски пол
- Местоположение: Германия
Редактирано от artemis, 11 март 2011 г. - 15:03.
# 9304 апетит
- Местоположение: De Nederlands
Виждам как линиите се затягат, ахо!
днес също се преместих, отидох с групата през центъра на селото си да пазаруваме. това означава бутане на количката и разходка свободно/игра на глезени за около час и малко, по пътя хапах 3 бисквити със сушени плодове и у дома ядох салата с 2 филийки хляб и единия край с птичи пастет, след около час ябълка Fuji
и вода. слама и побой реших да ги заменя с по-мирни неща
и.искам да се разходя
геният е наследствен, тайната на изкуството е упражнението.
# 9305 lyzuca
# 9306 пухкав
# 9307 lyzuca
# 9308 lyzuca
# 9309 lyzuca
# 9310 lyzuca
Редактирано от lyzuca, 11 март 2011 г. - 16:11.
# 9311 SEAndreea
- Местоположение: Букурещ
Артемида - няма нужда да готвите кой знае какво. Откажете се от хляба (можете да си позволите малко черен хляб, но колкото е възможно по-рядко и особено сутрин), сладкиши (за предпочитане всичко, ако не можете, тогава можете да си направите сами и има много лесни варианти), ориз, картофи и тестени изделия както и сокове от почти всякакъв вид (водата и чаят са свещени). Това са общите правила - всеки е направил отстъпки - например ям хляб веднъж на 2 дни, слагам мед в чай, пия сладко мляко в кафе и чай (може да застоява загуба на тегло), има по-добър вкус на полента и т.н. Няма нищо бито и не е нужно да готвите сложни неща. Какво ядеше досега? Можете да направите месо на скара или на фурна (гарантирам, че се правят лесно), придружено от някои зеленчуци, приготвени в малко вода с малко зехтин или масло и подправки или салати от всякакъв вид. Сутрин варено яйце или омлет със сирене, домат, краставица, черен пипер и др. Крем супите са лесни за приготвяне и ви издържат няколко дни. Съжалявам, че не е толкова трудно, колкото изглежда:) .
Мата - изглежда, че оставам в Букурещ (дядо ми се лекува в събота и неделя и нямаше смисъл да се прибирам сам), така че утре трябва да джогирам (довечера, докато се прибера и се преоблеча със сигурност се стъмни) и може би стрелям приятелка, която да се разходи дълго в парка, много ми липсва.
Целувам те бързо и ще се върна довечера
# 9312 lyzuca
# 9313 SEAndreea
- Местоположение: Букурещ
# 9314 артемида
- Женски пол
- Местоположение: Германия
Благодаря за съветите! Досега храната беше проста. И двамата ядем това, което организираме от цирка (по обяд) или поръчки, които вземаме по пътя към дома (вечер). Все още се опитвам да ям без хляб и пия само вода и чайове от моя вид. Бях си помислил да поръчам в бъдеще само риба или пържоли, но имам чувството, че тя ще изсъхне в портфейла ми. Ще видя как ще стане, досега никога не съм имал диета и ако това не помогне, ще започна да се организирам, за да следвам съвета ви. Целувка.
# 9315 SEAndreea
- Местоположение: Букурещ
# 9316 Ghinduta
- Женски пол
- Местоположение: Милано
Добро утро, ангели! Готови ли сте да отслабнете? Аз дааааааа! Искам да изляза тази пролет с тяло, с което да се гордея, да тичам сред цветята, в паркове, да ме отвеждам на много красиви места, да бъда пожелан от мъжете и да се възхищавам от жените.!
Така че думата му PUFA: на работа, защото вече няма време!
MD: сирене тофу с чери домати, краставици, жълти и червени чушки
G: половин грейпфрут
Обяд: саксии отново, но този път с филия хляб, защото вчера не бях много гладен.
G: бадеми и кашу, 15
Вечеря: гъби на скара, поръсени със скилидка чесън и зеленчукова крем супа
Spooort: Искам да направя час колоездене днес, по 2 парчета и някои упражнения с дъмбели тази вечер
Клотилда, Хайде не пукай, ти си с няколко години по-млад от мен! И аз се смятам за самохвалко! Така че да бъдеш един от нас е по-арогантен от друг, това принуждава младостта ни да не се отклонява и да бъде по-внимателен към това, което ядем. В противен случай затлъстяването изяжда младостта ни!
Как стоите с Релу-кантарелу, защото виждам, че не сте сигнализирали нищо в тази област?
жълъд, Знам, че вече сте слаби и ближете! Но ако искате, можете да хапнете неща като закуски, но не по-рано от 2 часа от храненето. Д-р Оз каза, че можете да помислите за лека закуска и шепа гевреци/пръчки. Но само един! Е, имаш цял живот да учиш!
Що се отнася до тази торта, сложих кръст върху нейната фигура. Ясно!
Mamialex, Подреждам офисните шкафове, но започвам, чета нещо в нета, поръчвам още 2 листа, така. И кроя планове за отслабване и спорт. Фактът, че грееше слънцето и миризмата на пролет, ме мотивира неимоверно да не спирам да мисля! За мен, ако след TOM имам повече кг, това означава, че съм ял повече по време на TOM и/или не е разрешено. Когато менструирам и съм добре, отслабвам повече и по-бързо, отколкото през останалата част от месеца.
apetito, Искам поне един да ме язди, как да го направим? Дете, казвам!
Добър паркинг! Здравейте и повторно влизане по пътя на доброто! Хайде сега те имам например! Колкото по-добри сте, толкова по-добре мотивираме себе си, останалите! (между нас, днес имате повече вода в менюто!)
Андре, благодарение на това слънце и имам оптимист и нова амбиция! Завиждам ви, че намирате време за разходка навън (поне за работа) тези дни! Все още бързах и дишах през пролетта само между изхода на блока и колата! Но аз също искам да направя спускане сред природата в неделя. Ако навън е красиво! Забавлявайте се на работа и у дома на работа! Що се отнася до това как управлявам ситуацията с гладуване и отслабване, аз съм само в началото и все още изглеждам гладен. Вчера сложих две порции саксии и сякаш се изпразвах. Коремът ми е подут, но не и мозъкът. Нямах чувство на ситост.
Днес ще го ям, както виждате, с филия хляб. Може би така съм по-заситен!
Като зеленчуци слагам в саксии: тиквички, патладжан, лук, моркови, грах, зелен фасул, целина, къдраво зеле, домати, слагам и картофи, но имаше около 5 кубчета от всичко и получих само едно, като съпруга ми ловете ги през гърнето! Бях взел и гъби с идеята да ги хвърля в саксии, но забравих за тях, така че ги грилирам тази вечер.
Артемида, МИСЛЯ, ЧЕ СЛИЧА, ЧЕ ТОВА Е ГЪБО! Можете да опитате да го вземете, ако имате различно мнение. Тук ви очакваме, когато искате да отслабнете/да продължите да се храните здравословно и да спортувате. Има и други теми за хранителните добавки.
Разглезен съм, да, прав си. но ако ме видя със сигурност щеше да си прав, че трябва да внимавам. Също така искам да мога да се събличам в морето и да се чувствам добре в кожата си, а не с непропорционален корем
Виждам как линиите се затягат, ахо!
днес също се преместих, отидох с групата през центъра на селото си да пазаруваме. това означава бутане на количката и разходка свободно/игра на глезени за около час и малко, по пътя хапах 3 бисквити със сушени плодове и у дома ядох салата с 2 филийки хляб и единия край с птичи пастет, след около час ябълка Fuji
и вода. слама и побой реших да ги заменя с по-мирни неща
и.искам да се разходя
Затегнете редовете. Пуснах в движение чрез почистване на автоматичен огън. кардио не друго
Радвам се, че ви хареса. Замразехте узрелите патладжани и ги нарежете на малки парченца или как?
Не знам продукта, за който говорите, но внимавайте да не се събудите със 7 кг повече, вместо с 5. Мисля, че бихте имали същите резултати, ако ядете тези сурови в продължение на две седмици и поне знаете на 100% какви картофи имате. и детоксикация на тялото. Добавете толкова салати, колкото искате. и сега е лесно. че ги намирате всички готови нарязани и измити.
Както и да е, ако решите да се придържате към тази диета, ми е любопитно. така че ви очаквам с подробности.
Кученце и успех!