История на успеха 27 - Zsolt Tibai - Трансформация на тялото - Adam Tari Prophysique
Здравейте!
Аз съм Zsolt Tibai, на 23 години, висок 193 см, от окръг Somogy.
Реших да променя начина си на живот, когато бях на 15 години. Бях дебел човек от началното училище и започнах да правя диети и да тренирам отчасти заради момичетата и отчасти заради себе си.
Състоеше се в това да бягате на около 3-4 мили всеки ден и да правите лицеви опори и коремни преси. Промяната дойде.
Ядох по-малко, прекарах добре и успях да изкача от 86 паунда по това време до 70 паунда. Беше много мотивирано, така че тогава започнах да се подобрявам и в тренировките.
След това не само правех лицеви опори, но и стречинг и други упражнения за собственото си тегло.
Така минаха години наред и след това, когато бях на 18, започнах първо да ходя на фитнес.
Намерих няколко видеоклипа за обучение. Гледах ги години наред, учех се от тях и така открих и канала на Адам. Разнообразих диетата и тренировките си, но след известно време стигнах дотам, че се почувствах прекалено мазен и достигнах 115 килограма.