История на диетите 3 събития, които промениха нашата диета - Naturacademy - Benjamin
За да ви помогнем да разберете произхода на увеличаването на наднорменото тегло и затлъстяването, открийте в това видео 3-те исторически факта, които коренно промениха нашето виждане за диетата през последните 40 години.
Много добро видео и завладяваща тема, разбира се.
Радвам се да видя, че критикувате малко Ancel Keys и неговите „предубедени проучвания“. Това е най-вече в началото на демонизирането на наситените мазнини.
В някои от статиите си обаче споделяте неговото мнение (например като съветвате срещу червеното месо). Върнахте ли се при него ?
Моето заключение остава в общи линии същото, а именно, че имате нужда от малко наситени мазнини, тялото се нуждае от тях, но не бива да прекалявате, особено като ядете червено месо и 3 млечни продукта през всички дни, да не говорим за рафинирано палмово масло. Освен това съществуват различни видове наситени мазнини, повече или по-малко лоши и затова препоръчвам, например, освен зехтин да се използва кокосово масло, богато на лауринова киселина, за предпочитане пред палмитинова киселина.
Благодаря ви много за цялата тази информация.
Оттук и интересът към гликемичния индекс и добрите мазнини.
Не говорите за лобито за млечни продукти, новата глутенова фобия, протеинови диети и т.н., но предполагам, че видеото трябва да е добър час, за да покрие всичко?
Това е така, защото в блога вече има видеоклипове по тази тема (диети с мляко, глутен и високо протеини).
не забравяйте и това, което причинява затлъстяването, това са някои хранителни добавки като глутамат, например, който присъства в много производители, е подобрител на вкуса ………. . тези добавки до голяма степен са допринесли за епидемията от затлъстяване ……………
Споделям вашето мнение, но то е малко редуциращо. Затлъстяването е свързано с енергийния дисбаланс в начина ни на живот. Тежестта на заседналия начин на живот, рисков фактор, толкова важен, колкото тютюна, е значителна за увеличаването на затлъстяването.
С нетърпение - много интересен сайт
Треньор по здравословно тегло
Здравейте,
Въпреки това, някои представи за хранене като това, което давате във видеото, ви позволяват да стабилизирате теглото си и дори да отслабнете по естествен път.
Благодарим ви за много информативните видеоклипове за модерната храна и опасностите на нашата линия.
Гледах вашето видео до края. Разбирането как диетите са съпътствали увеличаването на затлъстяването е наистина интересно.
И отново виждаме, че нашите скъпи съседи отвъд Атлантическия океан са отговорни за експлозията на затлъстяването поради решението на няколко души.
Поздравления за видеото 🙂
Още едно много добро видео, благодаря.
Тези фоайета са досадни насила, ние ги намираме навсякъде!
Чрез добавки и хранителни трансформации, които измъчват ежедневието ни по всички рафтове на супермаркета, скоро ще можем да се храним правилно само като направим собствената си супа далеч от градския живот и отново ...