История Естественото движение по културизъм се ангажира с честна и чиста конкуренция

Решително срещу допинга

  • Асоциации: Най-важната природна асоциация в Германия е Германската природна федерация по културизъм и фитнес (GNBF). Основан е на 1 март 2003 г. Председател и основател е немският културист, диетолог и автор Berend Breitenstein. Инголщадският „Екип на екипа“ е официален партньор за сътрудничество на GNBF. Има и много други асоциации по целия свят, включително Германската асоциация за фитнес и фитнес модели (DFFV) в тази страна. Инголщат е признат от това като център за върхови постижения.

  • Антидопингова борба: Всеки, който получи стартов лиценз от GNBF, трябва да очаква внезапни допинг тестове. Пробите се изследват в лаборатория, сертифицирана от Световната антидопингова агенция Wada. Допинг-списъкът на GNBF с всички забранени вещества е изготвен въз основа на официалния списък на Wada. Освен това естествените спортисти имат и други предимства пред доперите. Освен риска за здравето, агенти като анаболни стероиди трябва да се приемат в определени цикли за по-дълъг период от време, за да се постигне желаният ефект. Естествените спортисти, от друга страна, са свободни от наркотични цикли и следователно могат да се състезават в значително повече състезания годишно от допираните.

естественото

  • Състезания: Най-важното състезание в Германия е германското първенство на GNBF. Той ще се проведе тази година на 4 ноември в Зиген. Асоциацията организира и международно немско първенство. Това ще се проведе на 27 май в Ной-Улм. Тогава на сцената ще излязат четирима състезатели от "Екипиран екип". Във високата точка на годината, германското първенство, стартират шестима състезатели от Инголщат. Има и множество други национални първенства и състезания. На German Open миналия уикенд във Вислох, Баден-Вюртемберг, Александър Брак зае пето място, Патрик Туск стана четвърти в U23.

  • Диета: За културистите диетата е съществена част от успеха. По правило спортистите правят разлика между „фазата на изграждане“ и „диетата“ преди състезание. Във фазата на натрупване те се опитват да оформят мускулите си чрез интензивни тренировки и подходяща диета или да натрупат маса. След това диетата започва няколко седмици преди състезанието. Целта е да се премахнат мазнините и водата от тялото, но да се поддържа мускулната маса, доколкото е възможно.