Истории за успеха Lyne Ouimet
Lyne Ouimet реши да намали нежеланата храна на 95% и осъзна за лошите си навици. Резултат: Тя е отслабнала 66 килограма за 18 месеца. Възможно е.
Lyne Ouimet, на 45 години
213 паунда през 2004/147 паунда през 2009 г.
Здравейте г-жо Ouimet, разкажете ни малко за вашата история.
Всъщност, когато бях в началото на двадесетте си години, бях с нормално тегло. Тогава изглежда, че във връзката навиците изчезват и започнах да наддавам. Тихо, без да го осъзнавам, дойдох да тежа 213 килограма. Не беше необичайно да ме видиш да изяждам цяла кутия Kraft Dinner.
Какво ви накара да осъзнаете, че е достатъчно, че трябва да се промените?
През 2004 г. направих пътуване до Юга и се снимах. Чрез разглеждането на снимките разбрах, че това не е образът, който искам да имам за мен. Наистина бях изненадан и трябваше да се преоблека.
Какво всъщност направи?
Записах се в Watchers и това ми помогна да осъзная лошите си навици. Имах нужда от подкрепата на другите, за да ме насърчи и това е добре. Включих повече плодове и зеленчуци в диетата си, която сега е по-балансирана и контролирам порциите си. Намалих бързо хранене на 95% и когато пътувам сега, правя здравословен избор. След това тренирам в Énergie Cardio.
Мислите ли, че ще можете да продължите по този път?
Вярвам. Както останалите, и ние свикваме с новия си начин на живот, новата си диета и не се изкушавам да се върна назад. Когато се отклоня от новите си навици, когато си позволя да се храня по-малко добре, го усещам веднага. Имам повече подуване на корема, не се чувствам добре, имам задържане на вода, имам сърдечни болки. Аз съм засегнат дори психически и везните ме призовават да поръчам.