Истории за отслабване за това как са го направили
Отслабване Диа Преди шест години очите на Ребека Джонсън бяха отворени от укорителния пример на собствената й майка, която бе принудена да се качи в инвалидна количка заради наднорменото си тегло. Ребека се страхуваше, че след няколко години ще я сполети тази съдба, тъй като вече беше показала как стоят везните. Как са го правили по време на отслабване Ребека се е чувствала най-трудно да намери мотивация, така че след като се е отказала на всеки пет килограма, тя се е изненадала с ново парче дрехи, всъщност тя често просто се е опитвала да отслабне в магазините, за да види как тялото й се трансформира и показва по-добри дрехи.
10 души, 10 истории: 10 голяма загуба на тегло, която мотивира и вас
Как Ребека го направи за програмата Weight Watchers, която е придружена от поне 30 минути интензивно ходене три пъти седмично. Dia Dina Skeels откри паунд във Facebook на снимка на приятелка за отслабване.
На снимката ръцете й бяха толкова дебели, че Дина беше много засрамена от себе си и реши да промени историите за отслабване. Ето защо той се абонира за компания за здравословни храни за отслабване за обикновен обяд, започва да прави бикрам йога седмично и търси приятелки, с които да отслабне.
Те ходят на туризъм, разходки и тренировки поне два пъти седмично, което води до резултата, тъй като Дина е отслабнала с 40 килограма.