Истинското нещо за детокс лечението
Най-добрият ви приятел е фен на програмите за детоксикация. Това е съвсем просто: тя прави по една на всеки сезон промени. По-съмнителни сте: не е лесно наистина да разберете как работи и особено ако е наистина полезно да пиете литри лимонов сок и ждрело върху черна ряпа. Ако това не е просто измама. Нека заедно се опитаме да го видим малко по-ясно ...
Отслабването трябва да бъде първата цел на детоксикацията
НЕВЯРНО. Основната цел на детоксикацията не е да отслабнете, а да прочистите тялото. Всеки ден тялото ви се замърсява, подобно на интериора на дома ви и е важно да правите добро почистване от време на време. Целта на играта: да елиминира токсините и натрупаните отпадъци. Те могат да идват отвътре (нормални метаболитни отпадъци) или отвън (замърсяване, остатъци от пестициди в храни, тютюн, алкохол и др.).
Загубата на тегло често е страничен ефект от детоксикацията, защото по време на това лечение се фокусираме върху по-здравословна диета, по-малко богата на захари и индустриални продукти.
Резултат: ако сте склонни да се храните зле, лечението с детокс може да ви предложи благоприятно ребалансиране по отношение на теглото. За да запазите тези положителни ефекти, опитайте се да не изпадате отново в недостатъците на храната си, след като лечението приключи.
| Прочетете също: Излекувайте се с растения |
Най-добрата храна за детоксикация е лимонът
Вярно и невярно. Лимонът има доказани детоксикиращи ефекти, защото стимулира черния дроб, който е основният орган за почистване на организма. Освен това помага за възстановяване на киселинно-алкалния баланс на организма. Най-добрият рефлекс за следване на детоксикационна седмица: изпийте голяма чаша прясно изцеден лимонов сок сутрин на гладно.
Имайте предвид обаче, че лимонът не е единствената храна, която има детоксикиращи свойства: препоръчват се също черна ряпа, глухарче или дори артишок. Точно като много растения, които могат да се приемат като инфузия: бял трън, розмарин, зърнастец, пилозела ...