Истинско отслабване - Зелено кафе
"Нямам комплекси, не е бил техен и когато тежах 128 килограма. В момента знам, че дрехите с размер S доста апетитни за всички торти", започва историята на новата героиня на "Действително отслабване", 32-годишна старата Катрин), щайгата, която хвърли 60 килограма.
Катрин, на 32 години
Изгубени 60 кг (от 128 на 68 кг).
Моята история за отслабване е много различна от останалите, започва историята на Катрин. - Нямах болка от наднорменото тегло, не го наричах, не биех, не хвърлях, не унижавах. Винаги се чувствах комфортно в тялото му, добре да вярвам в историята на „голямата кост“ и дори не мислех, че човек може да живее по различен начин. Освен това бях убеден, че ако съм обичан, значи съм красив.
При следваща бременност и хранене на бебето дори не ми се отказва, тъй като колкото повече и по-мазна храна ям, толкова по-балансирано и полезно е млякото ми. Щеше да продължи дълго време, ако в един момент не чух обезпокоително "камбаните": Силно вдигах пулса, което изглежда дори чувах в ушите си. Отидох на лекар и този, като видях теглото си 128 килограма, просто беше шокиран. Пулсът ми в покой беше 115-120 удара в секунда, сърцето ми буквално излезе от гърдите.
Тази история съвпадна с периода, когато беше необходимо да се преведе детето от кърмене към споделяне на масата. Започнах да готвя задушени зеленчуци за сина и вечерта, седнал зад печените му картофи, все повече се изненадваше да си мисля: „защо ям и пия това, което тя не искаше да даде на детето му?“, „Защо живея ли живота, който той не иска? ". Затова реших да се погрижа за вашето здраве.
Отидох на ендокринолог, направих хормонални тестове и се опитах да започна да наблюдавам вашата диета. За две години, без печене и нишестени храни, свалих 20 килограма. За някого това би било невероятен резултат, но теглото ми винаги е било 100, така че за щастие нямаме нищо.
Всичко се промени, когато навърших 30 години. Това беше нещо като криза на идентичността. Не осъзнах за една нощ, за красота и младост ми остават 10 години. Времето изтича и ако бръчките продължават, можете да го почистите с помощта на инжекции, тялото ми всяка година ще изглежда по-зле.
Трябва да взема драстични мерки, а основната стана участието ми в маратона за отслабване. Маратонът се проведе в социалните мрежи. Едно от условията за участие беше снимката „отпред“ в бельото. Знаех, че ако е пред всички наеми на дрехи и ще видя страх в очите си, тогава шансовете за пенсиониране няма да бъдат. Трябва да я представя на света резултата от нейната победа!
Аз, както и мнозина, помисли си тя, че доброто хранене е изпържена и нискомаслена извара, приготвена на пара и не е чудесна храна. Излишно е да казвам, че беше съвсем различно. Сега мога да го препоръчам на всички, които са само на път към слабината, да се обърнат към диетолог, който ще избере да ви предложи максимален комфорт в плана на а-ла-карт психологията. Не бива да усещате болката, отказвайте се от любимите храни. Просто трябва да решите въпроса, как да запишете тези продукти в новата си диета и да спазвате калорийната норма.