Истинските сили на енергийните напитки

Форумът по триатлон и дуатлон.

Непрочетени съобщения
Теми без отговор
Активни теми
Търсене

истинските сили на енергийните напитки .

Съобщението не е прочетено от yoann-51 »02 октомври 2013 09:54

в разгара на политически дебат за вредното въздействие на енергийните напитки като червената булка и никога не съм пил, прочетох, че тези напитки ще бъдат опасни, ще имат ефекти, сравними с кокаина, така че изведнъж си казах, че напуснете със сериозен недостатък, когато видя броя на момчетата, приемащи тези напитки преди/по време на състезание.

Предполагам, че някои са опитвали? какви са истинските ефекти от тези напитки? пакостите ?

Re: истинските сили на енергийните напитки .

Съобщението не е прочетено от MagicFlo »02 октомври 2013 10:20

дебатът е за енергийни напитки и неенергийни напитки. Разликата се крие в състава: енергизиращ = вълнуващ, по-специално благодарение на високата доза кофеин.
Енергийните напитки просто ви позволяват да осигурите на тялото си необходимата енергия за упражнения (захар, минерали, витамини).

Никога не съм пръскал кокаин, но ако кофеинът има подобни ефекти, ще бъде известно, защото много по-евтино вече съм пил RedBull преди състезание: сложих 1 обиколка в nat преди да се почувствам „буден“, въпреки че бях загрел добре ... Толкова добре, относително е.

Но изведнъж кофеинът подобрява концентрацията и вниманието по време на тренировка. Някои енергийни напитки също го съдържат, но в много по-ниски дози. Има и кофеинови „изстрели“, които се препоръчват да се консумират или сутрин на състезанието (вместо прекалено кисело кафе), и по време на състезанието за много дълги усилия (Ironman dist). Ще го разберете, той е в определен контекст и трябва да се консумира умерено. Особено след като кофеинът има диуретичен ефект, което не е идеално, когато искате да останете хидратирани по време на тренировка.