Истинските ползи от Acai AMP

Антиоксиданти, богати на фибри. Плодовете Acai се считат за „супер плодове“ заради многото им предимства. Но какво всъщност внасят в тялото ни ?

ползи

Следва тази реклама

Плодовете Acai са от основно значение за диетата на хората в Амазонка от векове. Това е плод на палмово дърво, култивирано по река Амазонка в Бразилия, чиито добродетели се рекламират от няколко години във Франция. Предимства, които при по-внимателен поглед може би са малко по-малко впечатляващи от това, което маркетингът би ни накарал да вярваме.

Силна антиоксидантна сила, без да е уникална

Acai е похвален преди всичко заради своите антиоксидантни свойства, които помагат в борбата с преждевременното стареене на клетките. „Acai Berry няма никаква сила против стареене в строгия смисъл или поне нищо не е доказано. Но те се борят срещу стареенето на клетките, благодарение на съдържащите се в тях полифеноли, това е сигурно “, каза Катрин Поджи, диетолог и диетолог.

Вярно е, че асаи съдържа 10 пъти повече антиоксиданти, отколкото черното грозде например. Но тези малки плодове от Бразилия не са единствените, които показват високо съдържание на антиоксиданти: боровинки, къпини или боровинки съдържат толкова, струват много по-малко и се отглеждат във Франция.

Следва тази реклама

Кралица на плодове, богати на фибри

Плодовете на Acai, макар и относително висококалорични (80 калории на 100 g), въпреки това съдържат добри мазнини, което позволява на Acai маслото да има много прилики със зехтина. Но преди всичко концентрацията на фибри е полезна за здравето. Фибрите действат по-специално върху транзита и осигуряват доброто функциониране на храносмилателната ни система. В този момент Acai наистина е най-богатият малък плод с 20 g фибри на 100 g, което го поставя дори пред годжи бери и неговите 13 g фибри на 100 g.