Истински вълшебни думи • Електрология на душата • Начин на живот • Дайджест на читателя

Изборът на думите ви може да ви помогне да отслабнете, да намалите стреса и да укрепите брака си

  • истински

Свързани статии

"Няма да. "
Ако кажете това вместо „Не трябва. „Когато искате да се откажете от вредната страст, тя може да бъде по-успешна, се казва в проучване в Journal of Consumer Research. Според авторите онези, които се изкушиха да кажат: „Няма да ям сладолед“, бяха по-уверени, по-дисциплинирани от тези, които казаха: „Не бива да ям сладолед“.

"Нещо"
„Нищо не работи! Всичко се обърква. " Позната жалба? В стресова ситуация човек е склонен да вижда нещата в черно и бяло. Но това отношение влошава ситуацията, д-р. Тамар Чански е писател на списание „Ден на жената“. Решението е просто: изразете го по различен начин: „Нещо върви добре, нещо не е наред“. И чашата ще бъде наполовина пълна.

"Съжалявам"
Извинението не е толкова просто и в някои случаи дори не знаем как да се изразим в срам. Но според експерти, изказващи се в списание Psychology Today, за онези, които сме обидили, е важно не за какви думи се извиняваме, а фактът, че виждаме грешката си. Тоест, ако не сте сигурни какво да кажете, изберете най-простото решение: „Съжалявам“. Важно е обаче да го кажем честно, защото проучванията показват, че нечестните извинения са по-лоши от всякакъв вид.

"Какво"
Може да звучи странно, но двойките, които използват местоимения в множествено число като „ние“, „наши“ и „нас“, се разбират по-добре и са по-малко напрегнати в кавгите си, отколкото тези, които казват по-често единствено число, „аз“., „Аз“ или „ти“, разкрива проучване сред 154 двойки на средна възраст и по-възрастни в Калифорнийския университет. Използването на „ние“ идва директно от чувството за принадлежност и вярата, че заедно могат да решават проблеми, каза един автор на изследването Бенджамин Сейдер на пресконференция.