Истинска чудо диета за пълно обновяване - кой е с мен
Благодаря за отговора.:) Ще искам да опитам, но все пак мисля, че ми трябва още малко време.
И се опитвам да търся книгите:)
В момента съм на диета от Ошава, сега правя само майната с ябълковото цвекло. Освен това е доста трудно. Но зърното може би се прочиства още по-силно.
Така че дори не знам откъде да започна:)
Правих зърнената Ошава 4 пъти и беше малко по-различно преживяване 4 пъти.
Трябва да добавя, че не само го направих на сляпо, но и се опитах да се настроя духовно:) И когато стана по-добре, самата кура беше добра.
Едва ли имаше някакви странични ефекти при мен, все едно главата ме болеше някъде около 3-4 дни, но това е естествено за прочистване и може дори да е просто отпред или нещо друго.
На ниво хранене е много важно това да не е нулева диета, забранено е гладуването! Трябва да ядете, защото тогава това има само ефект. По време на една от моите ошавави, аз по някакъв начин едва ядох и всъщност просто дръпнах стомаха си, но останалите положителни ефекти липсваха:)
Например в крайна сметка вече не сте наистина развълнувани какво ще ядете и какво не. Дори в началото на курата може да има малък дявол в съзнанието ми, който да искам да мога да ям малко. каквото и да е: D Всеки е индивидуален. Това отшумява наполовина и особено след като не бива да гладувате, така че имате и много добри шансове за самоконтрол. Тоест, устоявате на изкушението и се придържате към целта:)
И след кур, инстинктивно, по-здравословните храни ще ви привлекат отново. Ако не изядете всичко твърде рано - тоест, предпочитате да слушате мозъка си и да не се лутате към мозъчните щурми - ще ви отнеме много време, за да усвоите по-добре, да живеете по-рано и наистина да не жадувате за алкохол, парченца шоколад. често дори не примамка:)
Мога да препоръчам за духовно хранене: книгите на Ruediger Dahlke: The Great Tassel Book, Control Weight, The Handbook of Conscious Tanning, Physical and Spiritual Purification. (от тях има някои, които са в мрежата:))
Питам дали има още въпроси и ще се опитам да отговоря:)
Бихте ли ми казали повече за това?
Правил съм го доста пъти:)
Някой друг ли е тук? Борбланка вече не е член, не мога да го питам, въпреки че имам някои въпроси!
За мен това е сутринта на третия ден, засега палачинките са дошли най-много, аз също не съм гладен, просто съм замаян, чувствам се уморен.
И така, тук има някой, който е „натиснат“ поне веднъж на 10 дни.
Съотношението на готвене е 1 част зърнени храни към 3 части вода. Сол на вкус. Измийте семената преди готвене. След първото кипене си струва да ги излеете с вода и да добавите прясна вода, операцията може да се повтори няколко пъти. (С тази техника вкусът на зърнените култури ще бъде по-малко интензивен, времето за готвене ще се увеличи леко и може да се загубят някои полезни хранителни вещества.)
Зърната могат да се смилат с кафемелачка (трябва само да се почисти добре), мелничка за мак или роботизирана машина за смилане. Ястието може да се направи по-разнообразно чрез смилане на зърната до различни вкусотии. По-грубото смилане трябва да се приготви допълнително.
Измиваме житото и го накисваме за половин ден, за да улесним готвенето (но вече не накисваме, защото ще ферментира). Гответе в подсолена вода, докато омекнат (с различна твърдост по желание). Силно осолената създава илюзията за варена царевица.
- Пшеничната пшеница е на вкус малко по-сладка, по-лесна за готвене и се разделя по-добре.
- Твърдата пшеница е най-подходяща за приготвяне на тестени изделия поради по-високото си съдържание на глутен. Когато се приготвят, светлите подпухнали зърна приличат на удавени зърна (препоръчва се само за силни нерви).
- Гладкото жито трябва да се отлепи, така че вкусът, стойността на насладата и текстурата ще бъдат най-добрите (попитайте баба си за техниката на щанцоване).
Сложете просото да се готви (с малко сол) и сварете сока, за да изглежда като мляко. Ако не е омекнал, добавете още вода, като добавите още. (Ако го препечете, може да има сапунен вкус поради високото си минерално съдържание.) За вкус можете да изпържите просото малко преди готвене. (Внимание, лесно се изгаря, когато се препича. Не яжте изгорели неща, те са канцерогенни.)
Не всеки обича просото, защото има горчив послевкус. Можете обаче да си купите няколко компании за опаковане, много по-дребнозърнест сорт просо, той изобщо няма горчив вкус, всъщност е особено вкусен.
Варианти за приготвяне на ориз:
- В купа сложете 1 чаша ориз, сол, 5 чаши вода. Разбърквайте от време на време, за да предотвратите залепването му (без непрекъснато разбъркване). Когато оризът омекне, филтрирайте през филтър и изплакнете със студена вода. Ще бъде много сочен, но и по-безвкусен, струва си да се овкуси след това, консумирайки го заедно с други зърнени култури.
- Сложете вода в тенджера да заври за около. 3 халби. В друга купа разбъркайте 1 чаша ориз на огън, загрейте, докато вече не можем да хванем оризовите зърна на ръка. След това го заливаме с врящата вода, след което го посоляваме малко, разбъркваме (внимавайте, лесно можете да се задушите!), Готвим го допълнително на слаб огън. Понякога е необходимо да се провери дали не е залепнал (забранено е непрекъснато да се разбърква), а след това, когато върху него има само вода, го дърпаме настрани и го съхраняваме покрит. Може да се консумира за около половин час. Ще бъде много вкусно. (Добавянето на повече вода ще го направи по-сочен.)
- В тенджера слагаме 1 чаша ориз, сол, 3 халби вода за готвене. Гответе под капак, като разбърквате от време на време. Ако сте изпили водата, оставете я да престои и я свалете от огъня. Може да се консумира за около половин час. Вкусът на ориза е силен.