Истини и митове за бременността; IMSP SCM; Георге Палади
Истини и митове за бременността. Мнението на гинеколога-акушер Евгения Гуцу
Бременността е един от най-красивите периоди, през които тялото на жената може да премине. Всяка секунда е много важна и всяко решение на бъдещата майка може да бъде решаващо за развитието на детето. През този период лекарите препоръчват на жените да бъдат по-внимателни в действията си и да се грижат за собственото си здраве повече от обикновено. За щастие живеем в епоха, в която всеки отговор на всеки въпрос може лесно да бъде получен с едно щракване, но тук се появява и трудността да се разграничи истината на лъжата, да се направи разлика между реалността и мита. Освен това има редица забрани и дори суеверия, които се предават донякъде от поколение на поколение и които придобиват статута на истина по пътя. И така, където истината е скрита?
Помолихме д-р Евгения Гуну да коментира някои от тези твърдения, избрани от нас, за да можем да осъзнаем кое от тях е вярно и кое е мит.
Фолиевата киселина и желязото са от съществено значение през първия триместър на бременността. Вярно!
Проучванията показват, че приемът на добавки с фолиева киселина по време на бременност намалява риска от заболяване на нервната тръба с до 70%.
Желязото е необходимо за производството на хемоглобин и червени кръвни клетки. Хемоглобинът е компонент на червените кръвни клетки, който пренася кислород в тялото.
Нуждите от желязо са между 27 и 30 mg на доза и 0,4 mg фолиева киселина.
През първия триместър на бременността морски дарове, пушена сьомга, суши са противопоказани. Вярно!
Суровите риби, като суши, пушена риба или замразени, сурови морски дарове, са ЗАБРАНЕНИ, за да се предотврати поглъщането на опасни бактерии или вируси.
Половите контакти по време на бременност са забранени. Мит!
В случай на нормална бременност, интимните отношения по време на бременност не могат да причинят усложнения или проблеми. Разбира се, необходимо е да обсъдите тази ситуация с лекаря, но като цяло жената може да има интимни отношения до края на третия триместър.
Кафето е забранено. Вярно!
Високата консумация на кофеин в кафе може да увеличи шансовете за загуба на бременност. Добре е да поговорите с Вашия лекар за това и да намерите най-доброто решение заедно. Също така, обсъдете с Вашия лекар всички плюсове и минуси на консумацията на кофеин и неговите последици за плода. Също така трябва да имате предвид, че това вещество се съдържа не само в кафето, но и в чая, безалкохолните напитки, шоколада и дори някои лекарства.
Спортът е забранен. Мит!
Упражненията по време на бременност са наистина здравословни. Най-добрият вид упражнения по време на бременност са тези с умерена продължителност и интензивност (плуване). Има и уроци по йога и пилатес за бременни жени, които имат за цел да подобрят гъвкавостта и тонуса. Дори жени, които не са спортували преди бременността, могат да започнат режим на ходене и упражнения до 30 минути, три пъти на ден, след постепенно прилагане на дозировъчен режим.
Чаша червено вино на ден поддържа нивата на хемоглобина. Мит!
Алкохолът достига до тялото на бебето директно във високи концентрации през кръвния поток, през пъпната връв, до плацентата и може да причини всеки от поредицата симптоми, включени в феталния алкохолен синдром (FAS). Децата с FAS могат да имат затруднения в ученето, нарушения на паметта и вниманието и проблеми с езика, зрението или слуха.
Ядеш за двама. Мит!
По време на бременност трябва да планирате балансирана диета, която да включва протеини, плодове, зеленчуци, пълнозърнест хляб и обезмаслени млечни продукти като сирене и мляко.
Трябва да се избягват бани с гореща вода и душове. Вярно!
Хигиената на тялото е важна и гарантира елиминирането на някои бактерии и риска от инфекции. Горещи вани, сауни, парни бани и джакузи са забранени, особено през втория и третия триместър на бременността. Топлината може да доведе до разширяване на периферните съдове, което води до спад в кръвното налягане, което може да повлияе на кръвообращението от майката до плода.
Рисковете могат да бъдат: влошаване на доставката на кислород на плода, спонтанен аборт през първия триместър или дори загуба на бременност през третия триместър.
Мобилният телефон и компютърът са опасни. Няма доказателства за или против!
Не можем да кажем със сигурност какво би било въздействието на мобилния телефон или компютър върху общото състояние на бременната жена или вътрематочното развитие на плода. Мобилните телефони започнаха да се използват интензивно след 90-те години, така че е невъзможно да сме сигурни в дългосрочните им ефекти.
Някои изследвания до момента показват, че няма краткосрочно въздействие върху здравето на бременните жени, причинено от мобилни телефони. Телефоните излъчват ниски радиовълни, така наречените нейонизиращи лъчения. Много ежедневни предмети правят това, като телевизор, компютър и микровълнова печка. Нейонизиращото лъчение няма толкова голямо въздействие, колкото йонизиращото лъчение, което излъчва рентгенови лъчи, като рентгенови лъчи и CT сканиране. Експертите казват, че нейонизиращото лъчение не нанася толкова голяма вреда на нероденото бебе.
Плуването е опасно. Мит!
Ако бременността протича гладко, тогава плуването е добро упражнение, защото подобрява кръвообращението, повишава мускулния тонус, но и издръжливостта. По време на плуване се тренират едновременно няколко мускулни групи на горните, долните крайници и други, а физическите упражнения по време на бременност са много важни за подготовката на раждането. Бременната жена обаче трябва да е сигурна, че няма противопоказания да практикува този вид спорт, а също така да вземе предвид качеството на водата на басейна, в който ще плува.
Високият прием на течности води до задържане на вода в тялото и подуване на краката по време на бременност (оток). Мит!
По време на бременност се задействат множество адаптационни механизми, като постепенно повишаване на хормоните (естроген, прогестерон), които с напредването на бременността задействат механизми, които ще увеличат обема на кръвта, ще увеличат пропускливостта на капилярите (много големи съдове). малка тъкан) и тяхното вазодилатация. Увеличението на обема на матката, особено в последната част на бременността (трети триместър), чрез натиска, който упражнява върху големите съдове (долната куха вена), което осигурява връщането на кръвта от долната част на тялото обратно към сърцето, е друга причина. на отоци в долните крайници и не голям прием на течности.
Ако бременна жена открадне или скрие нещо по време на бременността, бебето ще има следа върху кожата във формата на предмета. Суеверие!
Това твърдение е напълно необосновано от медицинска гледна точка. Такива суеверия са много и се предават от поколение на поколение, но през годините никога не са били медицински потвърдени. Следователно спазването на подобни суеверия остава по преценка на бременната жена.
Не е разрешено да подстригвате или боядисвате косата си по време на бременност. Отчасти вярно!
Що се отнася до подстригванията по време на бременност, очевидно е, че говорим за суеверие, но по отношение на боядисването на косата има много малко изследвания, които дават конкретен отговор на този въпрос.
Малко количество продукти за боядисване на коса все още се абсорбира в кожата, но е малко вероятно това количество да повлияе на плода.
Не можете да забременеете отново, ако кърмите. Отчасти вярно!
Рискът от бременност е най-висок, когато жената не може да кърми бебето си напълно или почти напълно.
„Пълно кърмене“ включва както изключително кърмене (бебето не получава никакви други течности или храни, дори вода, освен кърмата), така и почти изключително кърмене (бебето получава витамини, вода, натурален сок или други хранителни вещества в допълнение към кърмата ).
"Почти пълно кърмене" означава, че бебето получава определено количество течност или храна в допълнение към майчиното мляко, но повечето ястия (повече от три четвърти от всички хранения) са направени от майчиното мляко.
Честото кърмене временно предотвратява отделянето на естествени хормони, които предизвикват овулация, но спазването на правилата и пълното кърмене, за да бъде ефективно, може да бъде трудно да се спазва, което увеличава шансовете за бременност.
Следователно кърменето може да се разглежда като метод за контрацепция, но не на 100%.
Режисьор Елена Мелнич