Истини и фалшификати за мобилния целулит
Целулитът се появява не само при хора с наднормено тегло, не само при онези, които не пият достатъчно вода, и не само при пушачи. С течение на времето за нея се появиха няколко сведения, някои от които са верни, други неверни.
Ето митът и реалността на него, според Ivillage:
Целулитът е просто фалшив
Целулитът е до голяма степен мазнина, която е променена в резултат на лоша циркулация. Мастните клетки на жената не се поддържат толкова добре, колкото тези на мъжа, и затова целулитът е по-видим. Неподвижният начин на живот кара тези клетки да се свият и да се появи този грозен портокалов кора.
Целулитът е наследствен - вярно
Както хората са чувствителни към определени болести в семейството, така и целулитът. Но хормоните, диетата, начинът на живот и спортът също играят важна роля, така че ако майка ви и баба ви изобщо не са имали целулит, това не означава, че сте напълно в безопасност от него.
Ако имате целулит, това означава, че сте с наднормено тегло - фалшив
Това е един от най-големите митове за целулита, но се среща също толкова добре при хора с нормално тегло и дори при слаби. Над 80% от жените имат целулит, включително супермодели.
Едно нещо, което влошава целулита, е йо-йо ефектът, който разтяга кожната тъкан и прави проблема още по-забележим.
Целулитът се влошава с възрастта - вярно
За съжаление това е вярно в повечето случаи. Той започва да се формира веднага щом нивата на естроген се повишат в пубертета и е дегенеративно състояние. С течение на годините, когато човек остарява и става по-дебел, целулитът става по-видим, особено когато кожата става по-тънка.
Мастните клетки се увеличават, циркулацията намалява по интензивност, кожата вече не е толкова еластична и течностите се задържат там, където не трябва. За да сведете до минимум негативните ефекти, опитайте се да консумирате по-малко алкохол, кофеин и тютюн.
Ако пиете вода, целулитът ви изчезва - фалшив
Повечето хора са дехидратирани, като кожата е сред органите, които страдат най-много поради това, защото й липсва вода за захранване на вътрешните органи. Опитайте се да пиете литър и половина или два на ден, за да поддържате здравето на лимфната система и да поддържате водата на средно ниво. Не пийте обаче твърде много течност, тъй като епидермисът ще се подуе и целулитът ще изглежда по-зле от преди.
Упражнението облекчава целулита - вярно
Въпреки че никой не гарантира, че ще се отървете напълно от целулита, всеки спортист има допълнителна точка. Спортът подобрява циркулацията и премахва излишната течност, тонизира мускулите, така че краката ще изглеждат по-стегнати, независимо от целулита.
За да се стимулира дренажът на лимфната система, трябва да участват стомахът и диафрагмата, така че упражненията трябва да включват цялото тяло.
Здравословната диета предотвратява целулита - всъщност не
Винаги се препоръчва здравословна диета, но това не означава непременно, че ще се отървете от целулита. Антиоксидантите предпазват от свободни радикали, важни фактори за появата на целулит. Омега 3 и омега 6 мастните киселини са много важни, като имат противовъзпалителен ефект и намаляват грозната клетъчна агломерация.
Липосукцията е единственият безопасен вариант - фалшив
Дори да можете да си позволите да дадете хиляди евро, все още никой не гарантира, че вече няма да имате целулит. Има области с много упорити отлагания, които дори с тази процедура не изчезват. Освен това посттравматичното възстановяване може да доведе до проблеми с кръвообращението в района и много жени са останали с неприятни отоци.