Истината зад чайовете за отслабване! Известен диетолог разсейва всички митове; В
Последна новина
Истината зад чайовете за отслабване! Известен диетолог разсейва всички митове: "В действителност ..."
Лили Саутър говори пред Express за истината зад детоксикацията или чайовете за отслабване, като предупреди диетолозите да се пазят от такива продукти.
„Чайовете за отслабване, за получаване на„ плосък корем “са в голямо търсене сред известните личности, превръщайки се в световна мода. Тази гама от билкови чайове твърди, че стимулира метаболизма, прочиства храносмилателния тракт и намалява подуването на корема. Освен това тези компании разчитат на посланието, че техният чай ще ви помогне да имате плосък корем. Но всъщност не е така. ".
Лили Саутър разкри, че повечето чайове съдържат съставка, наречена Сена.
Сена наистина работи и може да е причина за отслабване, но може да доведе до други сериозни здравословни проблеми.
„Не само няма убедителни доказателства в негова подкрепа, защото се използва в чайовете и действа слабително, но Сена може да раздразни стомашната лигавица, да причини спазми и диария. За страдащите от IBS, Сена може да създаде усложнения. Ако тези чайове се консумират в големи количества, те дори могат да доведат до нарушаване на електролитния баланс на тялото, което може да причини дългосрочни сърдечни проблеми. ".
"В действителност, съдържащите сена чайове увеличават чревната активност, което може да накара хората да се чувстват слаби и да имат по-плосък стомах в краткосрочен план, но това няма абсолютно никакво влияние върху загубата на мазнини, както се смята.".
Лили посъветва тези, които препоръчват тези диети да се придържат към тях, казвайки: „Спазването на здравословна балансирана диета и увеличаване на упражненията може да ни постави в истински калориен дефицит, който ще бъде от съществено значение за трайното отслабване“.