Истината за здравословната детоксикация на организма
Програмите за детоксикация са се появили като гъби след дъжд и са предназначени особено за заети хора с неорганизиран начин на живот, но и за тези, които имат здравословни проблеми. Въпросът е как да изберем режим или лагер, който да е наистина полезен? Как да не хабим пари и какво всъщност означава здравословна детоксикация на организма?
Смутен момент за адвоката на Доналд Тръмп. Той се изпоти и прокара боята си за коса по лицето си
Как лидерът на Hells Angels от Румъния беше заловен по време на преговори за трафик на наркотици
Нови подробности по случая с убитата жена. Заподозрените са извадили тялото от колата и са го запалили за по-малко от 7 минути
Най-честите грешки на румънците при сключване на RCA политики
Речта на Владимир Путин, прекъсната от пристъп на кашлица
Мъж е заснет да яде лук и не усеща вкуса
Предупреждение за дъжд, сняг и силен вятър. Кои ще бъдат най-засегнатите райони
Бивш кмет Даниел Флореа, в ДНК. Какво каза преди да бъде изслушан от прокурорите
Бърза помощ се преобърна в Букурещ
„Има ситуации, в които тялото работи перфектно, защото това е цяла машина, която има тази функция за детоксикация много добре контролирана, но има ситуации, в които налагаме бележката: имаме неадекватна консумация на храна или живеем в силно замърсена среда и след това ние надхвърляме способността на тялото да извършва това пречистване. Веществата, получени в резултат на метаболизма, в крайна сметка имат токсични ефекти. Дори намерих израз на професор от САЩ, който каза, че повечето болести са отмъщение на тялото за липсата на уважение, което му отдаваме ", казва Дойна Ене, първичен лекар по диабет, хранене и метаболитни заболявания.
„Никога няма да има закон, който да ограничава броя храни, които слагате в кошницата в супермаркета, но можем да направим образование за деца в ранна детска възраст, което да им помогне да се държат по-късно като отговорни възрастни“, казва Йон Даниел, общопрактикуващ лекар.
„Казвам ви, че няма нищо общо с парите или времето. Това е свързано само с организацията. Можем да ходим, да караме колело, да паркираме колата по-нататък, да мислим какви закуски да вземем този ден и да ги имаме при себе си. Всичко е свързано с организацията ", казва Флорин Йоан Баланика, специалист по персонализирана медицина, хранене и нутригеномика.
Практически истинската детоксикация на организма, наречена от специалистите по регенеративна детоксикация, не се извършва, ако правите лечение за няколко дни със сокове или други така наречени чудодейни продукти.
„Моето послание към всеки, който иска да предприеме подобно пътешествие, трябва да бъде инструктирано преди всичко как работи човешкото тяло“, казва Кристела Георгеску, холистичен здравен специалист.
„Човек, който разбира явлението, какво се случва в тялото му, къде е сгрешил, какво е сгрешил, който говори със себе си и може да анализира много строго и отговорно и честно какво може и какво не може да прави и как може да се структурира тази промяна в поведението, която ще доведе до резултати ", казва Дойна Ене, първичен лекар по диабет, хранене и метаболитни заболявания.
В случай на храна, постепенно намалявайте количеството захар, тестени изделия и сладкиши от бяло брашно, животински протеини и синтетични добавки. Вместо това изберете продукти, които са възможно най-естествени и по-малко обработени.
„Мисля, че най-доброто лечение за детокс е да се научим как да приготвяме храна въз основа на пълноценни храни и да се превърнем в начин на живот. Ако правите детоксикация за няколко дни и след това се върнете към обичайната си диета и направите друга детоксикация, не мисля, че това е път към здравето “, казва Леан Кембъл, съавтор на„ Проучването на Китай “. Готварска книга".
Ето как лагер, където участниците се учат да готвят здравословно, може да им помогне в процеса на детоксикация, със състояние.
„След една седмица можете да експериментирате и да осъзнаете колко добре може да ви помогне подобен начин на живот, но това не е достатъчно. Важно е да продължите, да следвате поне част от съветите, които сте получили тук “, признава Стефания Кома, участник в лагер за детоксикация.
Друг важен съвет е да ядете прости ястия, които съдържат възможно най-малко съставки.
„Нека помислим логично: ако 10 души ни говореха едновременно, бихме ли могли да разберем толкова добре, колкото когато говори сам? Такава е и храносмилателната ни система. Когато ядем ястие, което съдържа 4-5-6 съставки, които всеки смила и се нуждае от определени ензими и вещества, осъзнавате ли колко енергия изразходва, за да разберете малкото езици, на които се говори? Ето защо казвам: прости храни, възможно най-малко комбинации ", казва Кристела Георгеску, холистичен здравен специалист.
Натуралните сокове могат да бъдат полезни в процеса на детоксикация, но не и при драстични лечения, както много хора са свикнали да правят.
„Той не отчита факта, че нашите елиминационни органи трябва да бъдат предварително подготвени стриктно, а именно бъбреците и кожата, която се счита за трети бъбрек. Когато започнем усилията за мобилизиране на тези токсини и нямаме предварително готови бъбреците и кожата си, можем да станем свидетели дори на драматични епизоди на самоотравяне. Токсините нямат къде да отидат “, казва Кристела Георгеску, холистичен здравен специалист.
Специалистите по регенеративна детоксикация твърдят, че възстановяването на филтрационната способност на бъбреците може да отнеме до 7 години. Зависи от начина на живот на този човек дотогава.
„Регенеративната детоксикация на тялото е процес, това не е въпрос на почивни дни, седмици или месеци, това е процес, който първо изпробва нашето търпение. Само когато бъбреците се филтрират много добре, можем да кажем, че всичко, което произвеждаме ежедневно и това, което поглъщаме, може да бъде елиминирано, така че този процес на естествено, естествено прочистване на организма да се извършва постоянно “, казва Кристела Джорджеску, холистичен здравен специалист.
Естествени храни, упражнения, позитивно мислене и стрес. Те са съставките на здравословната детоксикация на организма. Нищо необичайно, само че в действителност това включва промяна в начина на живот.