Истината за упражненията и отслабването - здраве tv

Спортът е здравословен и ви кара да сте във форма. Но можете ли да отслабнете с упражнения? Ефектът върху енергийните разходи и телесното тегло често се надценява. И все пак упражненията могат да помогнат за повишаване на изгарянето на мазнини и за разграждане на мастните депа. Колко време трябва да инвестирате, за да свалите паунда? Кой спорт е подходящ за кого? Препоръчва ли се тренировка за издръжливост или сила? И дали успехът идва само ако се промени и диетата? Биргит фон Бентцел и Силвия Кунерт разговарят с д-р. Клаудия Остеркамп-Баеренс за отслабване чрез спорт. Екотрофологът работи в Олимпийския център за обучение в Бавария от много години и е много запознат със спорта и храненето. Гост е и Калвин Сийвърс. Ученикът от Касел откри, че тича за себе си и първоначално отслабна много. В подкаста той говори за успехи и неуспехи по пътя към желаното тегло. Видео версията можете да намерите тук.

отслабването

6 епизод: изпотяване

Прекомерното изпотяване и затлъстяване: Възможни причини и стратегии за превенция

Потят ли се хората с наднормено тегло повече от хората с нормално тегло? Отговорът е да.

Продукти за отслабване на тестовия стенд: Ефекти и странични ефекти от продуктите за отслабване

Потискащи апетита, хапчета за отслабване, изгарящи мазнини и капсули за ситост - гамата от средства за това.

Бодишаминг и реч на омразата онлайн

Социалните медии са известни като гореща точка за срамуване на тялото. Много потребители страдат от това и знаят.

Сънна апнея - когато дишането спира през нощта

Партньорът страда от силно хъркане и засегнатите често се борят с крайност.

Вашите прически за кръгло лице: Съвети за грим, бижута и аксесоари за пълни жени

Как да компенсирам двойната си брадичка? Какво представлява контурирането и коя прическа идеално се съчетава с него.

Диабет тип 2: Симптоми, причини и лечение

Захарният диабет тип 2, известен още в народите като „възрастова захар“, отдавна е един от.

Епизод 2: Дискриминация на теглото

Дебел, глупав и мързелив: Дискриминация и тормоз заради наднорменото тегло

Сами ли сме виновни? Дебелите хора сами са виновни, глупави, недисциплинирани и непривлекателни. The.

Поддържане на тегло след диета за отслабване: съвети срещу йо-йо ефекта

Понякога отслабването не е толкова трудно. Много по-трудно е да се постигне теглото, след като то е достигнато.

Епизод 12: Депресия

Дебели и депресирани: хората с наднормено тегло често страдат два пъти

Хората с наднормено тегло често се чувстват изключени, самотни и обезценени. Който вече не го прави.

Бюлетин

Абонирайте се за нашия бюлетин
и винаги бъдете в течение:

С щракване върху „АБОНИРАЙТЕ СЕ“ потвърждавам условията.
Декларирам, че данните ми ще бъдат използвани за
Съгласен съм да обработя заявката си.
За допълнителна информация/инструкции за отмяна вижте декларацията за защита на данните

  • портрет
  • партньор
  • Контакт
  • отпечатък
  • GTC/AEB
  • поверителност
  • Настройки на бисквитките
  • RSS