Истината за ползите от лимоновата вода
Няма научни доказателства, които да докажат истинността на ползите за здравето. Странични ефекти от преминаването през този процес в продължение на пет до седем дни "детоксикация"
от Ниту Габриела 11 септември 2020 г., 14:28 ч.
Истината за премахването на токсините от тялото ви има много общо с факта, че изглежда страхотна идея. Кой не иска да се отърве от замърсителите и замърсителите? Днес много хора прибягват до „основно прочистване“, за да подпомогнат детоксикацията на организма. Един от най-популярните методи е спазването на диети за няколко дни. Докато не пиете нищо, освен смес от вода и лимон. Вярата е, че комбинацията ще „пречисти/детоксикира“ вътрешните органи и системи на тялото.
Истината за ефектите на лимоновата вода
Няма съмнение, че водата е важна част от здравословното хранене. Но наистина ли трябва да пиете лимонова вода и да не ядете няколко дни, за да се детоксикира тялото ви? Най-добрият начин да прочистите тялото си е да пиете много вода. Но също така получавайте достатъчно фибри, за да поддържате редовно храносмилателната си система. Тя каза, че така наречените "лимонови детоксикации" или "общо прочистване" лекуват не друга цел, освен да лишат тялото ви от необходимите хранителни вещества.
„Идеята за почивка на тялото без тежестта на храносмилателния процес е нелепа“, каза Дюбост.
Истината е, че лечението за детоксикация с лимонова вода може да "прочисти" тялото ви е фалшиво, каза Дюбост. Тялото елиминира токсините чрез стомашно-чревния тракт. За това му трябват фибри. Лимонената вода не съдържа фибрите, необходими на тялото да се „самоочисти“.
„Как ще прочисти стомашно-чревния тракт?“ - пита Дубост. „Няма влакна, които да помагат за преместването на нещата. Това е просто модерно лечение или бързо решение. ".
Тя не смята, че така нареченото прочистване ще ви помогне да се отървете от вредните вещества. Тя призовава хората да поставят под въпрос разказа за ползите от детоксикацията.
„Какво означава„ детоксикация “?“ Тя пита. „Отървете се от хранителните токсини? От околната среда? Вашето тяло се прочиства естествено. Стомашно-чревният тракт, черният дроб и бъбреците ви помагат да се детоксикирате. ".
Тя също така посочва, че всеки, който приема лекарства, може да не го прави на гладно, така че гладуването може да не е най-добрият избор.
Предполагаемите ползи от детоксикационно лечение с вода и лимон
Възприеманите ползи от лечението с детоксикация с вода и лимон са доста големи. Привържениците казват, че напитката може да помогне за подобряване на тонуса и текстурата на кожата. Както и благосъстоянието и нивата на енергия. Загубата на тегло също е една от причините да опитате.
Лесно е да се разбере защо някои хора могат да бъдат привлечени от идеята да започнат план за отслабване с нещо, което звучи толкова елегантно като „детокс“. Dubost спомена, че тези детоксикации са известни от известни личности като Бионсе. Известно е, че суперзвездата е използвала лекарството за отслабване за роля във филм. Истината е, че добавянето на детоксикиращ еликсир към вашия план за лечение всъщност няма да направи нищо за подобряване на вашето здраве. Едноседмичното лечение с лимонова вода може да има обратен ефект, както е предвидено. Вместо да се чувствате енергични. Хората, които следват режимите на детоксикация, в крайна сметка се чувстват летаргични и някак се чувстват извън ритъма и остават встрани. Това е така, защото те не са погълнали правилните хранителни вещества и калории от няколко дни.