Истината за минералната вода Митове, които смятахте за истински; изискан
Здравословна ли е газираната минерална вода или не? Той ни балонира, причинява ни киселинност или е по-хранителен от плоския?
Мит: Минералната вода не е толкова овлажняваща, колкото обикновената вода
Фалшив. Тъй като минералната вода също е вода, нямаме основание да вярваме, че тя би била по-малко овлажняваща. Освен това проучване на Университета на Южна Каролина, САЩ, върху извадка от няколкостотин души, току-що завършили един час спорт, доказа, че минералната вода е овлажняваща колкото обикновената вода. Според doc.ro специалистите забелязват тенденцията на хората да пият по-голямо количество газирана минерална вода, в сравнение с плоската, поради нейния приятен вкус.
Мит: Минералната вода е вредна за зъбите и костите
Отчасти вярно. Въглеродната киселина, образувана, когато кислородът се срещне с въглероден диоксид, може да ерозира повърхността на зъбите, но само в много големи количества. Така че бихме могли да кажем, че е вярно, ако пиете само минерална вода, поне 2 литра на ден, в продължение на няколко години. Ефектът е толкова фин, че никога няма да повлияе видимо на зъбите ви. По отношение на здравето на костите, всички досегашни проучвания показват, че минералната вода не влияе на костната плътност.
Мит: угояване с минерална вода
Фалшив. В момента минералната вода ви надува, особено ако пиете по-голямо количество. Ето защо може да имате фалшивото усещане, че напълнявате. Освен това дори може да ви помогне да отслабнете. Мехурчетата в минерална вода могат да ви създадат усещане за ситост, което ви помага да се борите с глада по време на диета, особено на гладно или между храненията.
Мит: Минералната вода причинява киселини
Фалшив. Самата минерална вода не предизвиква киселини или стомашен рефлукс при здрави хора. Вместо това, ако страдате от гастрит, киселини или някакво стомашно заболяване, говорете с Вашия лекар, преди да изберете между обикновена и минерална вода. На фона на повишена киселинност поради други причини, минералната вода може да влоши неприятните симптоми.
Противопоказания за минерална вода
Има и ситуации, при които газираната минерална вода е противопоказана, но Вашият лекар ще Ви предупреди за тези ситуации. Например, пациентите със синдром на раздразнените черва трябва напълно да ограничат приема на газирана минерална вода, тъй като тази вода изостря специфичните симптоми на този синдром.
Други заглавия:
Технически проблеми, включително замърсяване по време на вземане на проби (например буфер случайно докосва ръкавица ...
Здравето на мозъка и имунитетът зависят от червата, а храносмилателните проблеми могат да отслабят цялото тяло. Изследвания ...
Овен Може да е ден, посветен на любовта, с красиви обещания, с помпозни изявления, с планове ...