Истината за детокс леченията и храните и ползите
Истината за детокс леченията и храните и ползите. Извършването на хранителен детокс е все по-често срещана практика.
Detox се превърна в пълноценна форма на диета, насочена към отслабване с помощта на нискокалорични лекове. С наближаването на зимата и нейните диети за отслабване, нека разделим истината от лъжата за това какво точно води до детоксикацията.
Детоксът е естествен процес?
Всъщност детоксът е естествен процес на прочистване на тялото, който се извършва през цялото време в тялото. Когато всичко върви добре, известните токсини се унищожават и екскретират от различни органи на тялото, наречени емнуктори: кожата, белите дробове, бъбреците, червата, черния дроб. В зависимост от метаболизма му, натрупаните токсини (храна, въздух, тютюн, козметика, лекарства, тежки метали, стрес) се елиминират повече или по-бързо. По този начин можем да се стремим да детоксикираме тялото си през цялата година, особено с храни, богати на антиоксиданти като пресни плодове и зеленчуци, органични без пестициди.
Ползите от детоксикацията
Името може да е страшно, но не е така. Детоксът помага на тялото й да възвърне здравословния ритъм. Във време, когато бързите храни и темпото на живот могат да навредят на начина ни на живот, детоксикацията с храна е идеалният начин за пречистване на тялото ви.
Това е решение за изхвърляне на токсините и всички лоши неща, които са останали в тялото, след като сте яли лошо (или твърде много) или прекалили с алкохола. Не говорим за диета за отслабване, а за балансирана диета, за да започнем по-добре отпред. След детокс храносмилателната ви система ще ви благодари и ще се почувствате по-леки.