Истината Много нормални жени
Това, което читателите на EMMA вече подозираха, но никога не се осмелиха да попитат: Диетите на Ема ли са? Отговор: Разбира се!
Алис Шварцер Всичко е в това да кажем истината за нас, създателите на EMMA ...
Шантал Луис Да, истината и нищо друго освен истината. За това дали някога сме диетили себе си, кой е диети, кой отрича да сме някога диети и все още го прави ...
Franziska Becker Трябва ли също така да разкрием броя на килограмите.
Алис ли си луда? Само в присъствието на моя адвокат! Давай, Шантал.
Шантал Не, Алис, мисля, че започваме вашата диета със зелева супа, която правихте през ноември.
Алис Добре: Диета от време на време, но го правя много рядко. Всяка година-две. А сега диетата със зелева супа ...
Lisa Ortgies Това е една от най-отвратителните диети там. Започвате със зелева супа сутрин!
Вече съм правил комбинация от храна на Алис, диетата с ананас и по-рано диетата Бриджит.
Алис е вярна: имам тенденция да ставам наедрял от средата на четиридесетте - така бих го изразил с любов. И се чувствам много добре с теглото си! Затова никога не правя тези диети по здравословни причини. Признавам си съвсем откровено: Това е чиста суета. Че мисля, че например: човече, роклята вече не ми стои. Или виждам хубава рокля, окачена на релсата, която мога да вдигна само до раменете си. И искам веднага да призная, че след диетите ми, тялото продължава да се плъзга обратно до старите си тежести.
Шантал Никога не съм правила диета, която съм взела от списание. Купуването и готвенето допълнително за това за мен не е нищо. Но аз направих тези FdH диети, с други думи: просто яжте по-малко. Предпочитах това, когато бях в пубертета. Понякога бях смътно недоволен и нещастен. И това се отразяваше в хранителното поведение и то на моменти доста бурно. Затова седнах пред хладилника и си помислих: Какво друго мога да ям сега? Първо три филийки салам, след това три блокчета шоколад, след това още две филийки шунка, след това отново шоколад ... Все пак успях да се овладея, но малко наедрях. Когато бях в началото на двадесетте си години, то изчезна от само себе си.
Алис изобщо не го знам от младостта си, че съм се хранила там от разочарование. Не свързвах нищо с храната.
Франзиска Аз също. В пубертета не мислех нито за секунда за храна.
Шантал Вие също сте следвоенни деца.
Лиза Но това не беше като нашите тийнейджърски години диети толкова прекомерно, колкото момичетата правят днес. Преживявам това с приятели, чиито дъщери вече са на около 14 години. Няма момиче, за което теглото и диетите да не са проблем. Това разпространение е напълно ново! Имах и банда момичета, и разбира се, говорихме за неща като външен вид. Но че съм оставил нещо извън храната - не!
Франзиска През живота си никога не съм притежавал кантар. И отдавна не се претеглям.
Алис имам кантар, но го правя само на всеки няколко месеца.
Franziska Но, разбира се, ставам по-голям, колкото по-голям ставам - забелязвам, че когато правя гимнастика, например, когато собственият ми стомах е в затруднение. Опитах се и да ям по-малко. Но всъщност не успявам. В момента, в който реша, мисля само за храна. След това автоматично се втурвам към хладилника и виждам дали в него има шоколад.
Шантал Но чувствате ли се комфортно с тялото си или сте хронично недоволни?
Франзиска Не, рядко мисля за това. Само в спазматични като Алиса.
Алис мразя хора, които казват: „Ако искам да отслабна, тогава просто ям малко по-малко.“ Тъй като не ям много, ям много здравословно, готвя сам и винаги пресен. Единственият ми грях може да е чашата вино вечер. Или двете или трите. Наскоро срещнах един познат, който беше отслабнал и той каза: „Ти, много е просто: остави бонбоните!“ Вече съм в настроение, защото: изобщо не ям бонбони. С моята диета от десетилетия щях да съм блестящ пример за всички органични сестри.
Лиза: Никога нямате атаки за ядене на шоколад.
Алис Никога! Когато моите колеги тук ядат купища шоколад по време на пресата, от време на време взимам по малко. И все още напълнявам!
Шантал И това с разхода на енергия ...
Алис Моят личен лекар казва, че това е предразположение. Тя казва: „Теглото е генетично.“ Намирам това за изключително симпатично.
Лиза От една страна това разбира се е облекчение, но от друга страна е и опасна тенденция. Сега те искат да дешифрират генома на затлъстяването. И тогава получавате своя хранителен план като дете. Това се нарича нутригеномика.
Шантал И сега те твърдят, че анорексията има генетични причини. С това той е практически напълно далеч от социалните каузи.
Алиса Обратно към нашите диети. Лиза, как беше при теб?
Лиза: Честно казано: Никога не съм спазвала диета. Не защото не исках. Но липсата на дисциплина означаваше, че не мога да го поддържам. Винаги ми беше твърде трудно да преброя калории или да пазарувам или да готвя за тях. А сега, с две деца, това вече не е възможно. Единственото нещо, което правя от време на време, когато вече не мога да пасна гащите си, е да прескачам въглехидратите вечер.
Шантал Ха! Значи да. Какво означава това по отношение на храната?
Лиза месо и риба със зеленчуци или салата. Без картофи, без тестени изделия, без хляб.
Алис Сега си даваме съвети ...
Шантал И как беше след бременността ви?
Лиза Паундовете, които бяха на него, автоматично паднаха отново, защото стресът беше от дневен ред - особено при две деца. Но дори не бях мислил за това. Бях до размер 44, но след раждането се чувствах като перце. Помислих си: „Луд, изстрелът съм!“ Фактът, че теглото ми може да създаде проблем, ми беше донесен отвън. След една година, когато отново спадне, хората ще кажат: „Боже мой, ти беше доста пухкава!“ Но възприятието на тялото ми по времето след раждането беше съвсем различно. Ето защо се чудех защо WDR винаги правеше само близки планове ...
Алис Това би било облекчение за публиката да види такова тяло, а не винаги тези гладни страдания.
Лиза Да, разбира се! И между другото, има натиск дори по време на бременност. Познавам жени, на които лекарите са казали: „Но сега става твърде много!“ Знам за много, които вече се подлагат на диета по време на бременност и след това се връщат обратно в старата си кожа.
Franziska Винаги получавате това в женските списания. "Джулия Робъртс: мечтаната фигура отново след раждането" и всичко това ...
Лиза Това е лудост, тотално извратена. Ето защо все още нямам кантар днес. Открих, че е толкова невъзможно, че лекарите винаги ви поставят.
Алис, бих се заклел, че никога нямам нищо общо с теглото. Като млада жена тежах 60 килограма на височина 1,70 метра и имах мечтаните измервания 93-65-93 по това време. Но когато правех книгата за приятелки, разгледах стари писма и открих, че когато бях на 22, написах на моята приятелка Барбара от Париж: „Добре, че не ме виждате. Надебелих много с френския бял хляб. ‘Тогава тежах може би 62 килограма.
Франзиска, дори бях твърде слаб. Тежах 54 килограма на 1,72 метра. Бях много момчешки. Майка ми също би предпочела да има момче.
Алис има човек, който всъщност ти е казал: „Трябва да отслабнеш малко!“?
Алис Но всъщност това са повече жените помежду си, нали?
Шантал Идва и от двете, но винаги идва отвън. Първият ми, а после и последният ми приятел вече се оплакваше от мен. Но имаше и момичета, които правеха глупави коментари. В началото на пубертета, около единадесет, имах отрицателно пробуждане. Не бях мислил нито за тялото си, нито за храната, в края на краищата израснах в силната домашна кухня на баба ми. И тогава едно момиче, на което глупаво леко се влюбих, каза: „Имаш голямо дупе!“ Дори не знаех за какво говори. Но след това се извих пред огледалото и установих, че тя е права. И най-добрият ми приятел донесе книга по това време: „Тънък, красив и уверен в себе си“, тя се наричаше.
Лиза В поръчката ...
Шантал Тогава започнах да броим калории.
Алис И често идва и от майките.
Франзиска За мен беше така. Бях точно този момчешки тип, но в момента, в който намерих с какво искам да се прехранвам, наистина разцъфнах. Дори израснах с още два инча между 21 и 27. И тогава оставих косата си да расте и тялото ми стана по-женствено. И все още си спомням майка ми да казва: „Оказа се истинска машина!“ Това наистина ми беше важно.
Алис Какво би искала да се занимаваш с тялото си?
Franziska Бих искал да имам по-спокойна връзка с тялото си. Вече остарявам и съм с мъж, който предявява претенции.
Алис Е, той също не е тънка риза ...
Франциска Не, но преди беше изключително слаб и би искал да тежи по-малко днес. След това го украсява в pluralis majestatis: „Трябваше да ...“ Това вече ме притеснява. Бих искал също да видя повече възможности за идентификация в публичния образ. Това засяга не само младите момичета, но разбира се и нашето поколение.
Алис Да, че и вие се представяте за горещи жени, които не са недохранени, а по-скоро пълни. Така че редица видове.
Лиза Жените, които би трябвало да бъдат образци за подражание в това отношение и които ни представят в Жълтата преса като особено смели и „тя стои на килограмите си“, всички те са много слаби! Не може да става и дума за това, че са пълни. И по този начин виждам, че образът на тялото се е променил напълно през последните десет години. Ако някой днес има малка седалка или нормална малка възглавница на места, където имате нужда от тях, за да не получите синина, това веднага се нарича закръглено. Но с моята социализация намирам същата жена за напълно слаба. Не с пълна фигура. Тънък.
Алис Разбира се, всичко се е променило напълно.
Лиза Забелязвам, че за съжаление това не ме засяга. Когато гледам такъв глупав плакат на H&M на светофарите в лош ден, първата мисъл е: „Това е красива жена!“ И втората: „Е, имате вдлъбнатини по бедрата и корема си, че никога повече няма да е същото. ”И тогава започвам деня в това настроение. И не винаги успявам съзнателно да кажа: „Здравейте, това е реклама. Тези жени се редактират отново във Photoshop. "
Шантал Е, и много момичета сега изглеждат така в реалния живот. Понякога, когато ги виждам такива, си мисля: С моята фигура съм за дебелата наденица.
Алис Така че, моля те, Шантал! С най-добра воля ...
Шантал Да! Някои от тях са толкова слаби, толкова слаби! Нещо наистина се е изместило.
Лиза Те те гледат по този начин. Можете да усетите това.
Алис мисля, че е нормално, когато остарееш, тежиш повече. И аз го приемам.Разбира се, понякога гледам скептично на себе си, но тогава си мисля: ами така е. Мога да живея много добре с факта, че тежа с 20 килограма повече, отколкото бях в средата на двадесетте. Изглежда също така е подходящо за тялото ми. Но разбира се бихте искали да зададете горна граница ... (енергично чертае линия на хартията)
Алис Това, което ме вълнува най-много, са бутиците. Цял живот се интересувам от мода и доскоро пазарувах и в Kookaï, защото там винаги имат забавни неща. Тази пола тук е например от Kookaï (дърпа полата) - е, разбира се, тя се простира ...
Алис И ме вбесява, че там, където е модерно нахално, висят само дрехите на момичетата.
Шантал Обичам да ям много и при нормални обстоятелства тялото ми много добре ми сигнализира от какво се нуждае сега. И ако иска плодове, той получава плодове, ако иска шоколад, получава шоколад.
Франциска Е, тялото ми винаги ми сигнализира: Първо плодове, после печено свинско с картофи и после шоколад ...
Шантал Но ако не се чувствам добре, например ако имам много стрес или съм полупечена, тогава цялото нещо се разпада.
Лиза, намирам това за интересно, защото обикновено нуждата следва прав път.
Алис ми се струва страшно, че човек може да загуби безпристрастността си с храненето. За да не ядете просто, а се запитайте: Какво е психологическото значение зад това?
Шантал Но при много хора случаят е, че други чувства се предават чрез храната. Повечето хора променят хранителните си навици, когато са в стрес, влюбени или опечалени. Забелязвам това и себе си.
Лиза Знаете ли, че сега съществуват терапии за изображения на тялото? Има жени, които дори не се поглеждат в огледалото от години, защото смятат, че са твърде дебели. Те казват: „Така или иначе съм силова кутия, просто вече не се гледам.“ И с тази терапия жените откриват, че имат много нереалистичен образ на себе си.
Алис Моето нереалистично възприятие е, че се считам за значително по-стройна и само глупавата рокля ме напълнява или снимката е просто неблагоприятна.
Лиза, най-накрая ще ти кажа една тайна: закъсах на гащи след бременността си. Това ви позволява да избутате стомаха си нагоре, така че той да слезе в деколтето ви. След това можете веднага да добавите и размер на чашата!
Franziska Такава лицева опора за цялото тяло ...
Шантал са бежовите ....
Лиза No. черен.
Алис ми кажи марката по-късно!