ISPO Podcast Подходящ и здрав благодарение на правилното хранене

Фитнес тракерите броят стъпки, приложенията регистрират калории, но хората все още трябва да се движат и да се хранят сами. Нови тенденции и професионалисти от сектора на здравето и фитнеса показаха в ISPO MUNICH как да победят копелето и да се насладят на здравословното хранене.

благодарение

Между щанги, бягащи пътеки и приложения за фитнес, бившият най-силният човек в света стоеше сам на сцената на ISPO MUNICH. Матиас Щайнер едва ли беше разпознаваем. Бившият олимпийски шампион по вдигане на тежести свали 45 килограма в края на кариерата си и предаде знанията си за здравословно хранене: „Като спортист имам нужда от въглехидрати и захар - каза Щайнер, - но има и скрити захари, от които нямам нужда и които искам върху тях Изтъквам. "

Хранителни съвети от Матиас Щайнер и Дейвид Лама

Дейвид Лама също е преживял големи загуби на тегло. В ISPO MUNICH спортният алпинист обясни как се е прибрал у дома изключително слаб след месеци експедиции във високите планини. Тогава фокусът е върху пълната регенерация, също и по отношение на хранителния баланс. Конкретните съвети от професионалистите също ще помогнат на любителите спортисти да разберат концепциите за дългосрочно здравословно хранене.

Готвачът на знаменитост Роланд Третл: Отнасяйте се с храна с уважение

Топ готвачи от ISPO MUNICH показаха какво е важно при приготвянето на добро и здравословно ястие. „Мисля, че е важно вкусът му да е добър и храната да се третира с уважение“, каза шеф-готвачът от Южна Тирол Роланд Третл, „това е всичко, което е необходимо. Тогава си добре. “Кулинарните предавания на Trettl и неговите колеги, като вегетарианския готвач Surdham Göb, бяха много търсени на панаира.