Искате плосък корем. Можете да го достигнете с 6 минути работа на ден - Kiskegyed
Тази поредица от упражнения е истинска магия за изгаряне на мазнини.
Канадски личен треньор е разработил метод за ефективно и лесно постигане на плосък, мускулест корем. Поредицата от упражнения се състои от три различни части, първата се препоръчва за начинаещи, втората за напреднали и третата за истински професионалисти.
Първата част включва три упражнения, които могат да бъдат изпълнени за 5 минути. Тези, които понасят добре тренировката, могат да я повторят два пъти.
- Първа задача: 10 упражнения на страница
- Втора задача: 10 упражнения на страница
- Трета задача: 36 стъпки