Искате ли да отслабнете след тежка зима Опитайте пролетната диета • Здравейте Яш •
Зимата свърши и искате да се облечете в лек тоалет, но имате проблеми с теглото? искате да облечете пола, но тя вече не пасва? Решението: пролетна диета, което е вид широко отворена врата, която приканва слънцето, светлината и жизнеността да влязат в тялото и ума ви!
Пролетна детоксикация това е подход, който трябва да се прави внимателно. Най-добрите методи на пролетна детоксикация, тъй като са представени в книгата „Детоксикация за мързеливите“ на Ан Беноа, те са консумация на фибри, течности, плодове и зеленчуци, в излишък. Всичко за това можете да разберете тук лечение за детоксикация като книгата.
Решението е да храни и пие точно това, от което се нуждае, казва Силви Чарие. В началото на пролетта има остър дефицит на витамин С в организма като ефект от зимния период. Вашата кожа се нуждае от зелен лук, магданоз (едно от най-богатите растения на витамин С), репички и стевия, спанак и всички останали зелени листа! Яжте салати във всички възможни комбинации, с лимонов сок и зехтин, и кожата ви ще каже "целувка-ръка за ястието!".
Според проучвания косата расте, средно по един сантиметър на месец. Диетата в този диапазон се отразява на качеството на косата. Колко е начинът, по който се храните пълноценна и здрава, толкова по-красива ще бъде косата ви. Косата се нуждае от протеини, минерали и не на последно място от витамини. А при косата се прилага принципът „отвътре е по-ефективен“, така че лечението с естествени витамини и минерали, взети директно от източника, е едновременно необходимо и добре дошло.
Трябва да се каже, че косата се нуждае от минерали, повече от кожата. Комбинацията, която ще върне косата ви към живот е смес от силиций, сяра и йод. Всичко това може да се намери в изобилие в лука и зеления чесън. Добавете леурда (наречен див чесън), броколи и карфиол и списъкът на зелените е пълен. За блясък добавете моркови и чушки, а за стимулиране на растежа на косата здравата нишка комбинира зелените с качествени протеини (яйца, говеждо и риба). Пролетни комбинации
Предлагам ви да опитате салата от магданоз и салата от спаначени листа. Добавете борш с коприва към вашата диета и ако искате вариация, комбинирайте маслена салата и леурда с пилешки гърди на скара. Ако това предложение изглежда твърде зелено, нека отидем на оранжево, където звездата може да бъде само морков.
Имайте предвид, че морковите са един от надеждните съюзници за поддържане на здравето на белите дробове, затова изберете някоя от рецептите тук, където портокаловият зеленчук е звездата. Основното правило е да отидете на пазара, да купите и да ядете пресни билки и зеленчуци, които ще ви накарат да пролетите отвътре и ще ви направят красиви отвън.