Искате ли да отслабнете с мен през май
Здравейте момичета !
Нов месец, нов пост за метода на тънките данни, който започва да печели някои последователи .
За тези, които биха искали да се присъединят към нас, кратко резюме: методът на тънките данни е методът на д-р Ружие. Състои се от благоприятстване на храни, които лесно се усвояват от нашето тяло и следователно избягване на всички продукти от 21-ви век, които са твърде рафинирани (разбирайте много преработени!). Освен това целта е да превъзпитаме мозъка си, за да избегнем „фалшивия“ глад, който ни кара да хапваме малко прекалено много. !
Някои от тях ни свързват с програма за отслабване D-15 за малко помощ (освен това програмата не минава без метода).
За да предотвратим твърде дългото въведение, ще добавим списъка с храни по-късно.
Хайде момичета, хващайте се за работа !
Също да видите
Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.
Аз също
Купих програмата за отслабване D-15, но освен предимството да пия 1,5л на ден не съм загубил нищо. само 20 евро.
Успех на всички!
вавилония
Да
завърших го и може би имах само 2 килограма, за да загубя, че не се получи. изведнъж се върнах във фитнеса 4 пъти седмично и си купих друг продукт, който да сложа във водата, за да пия по-лесно, но няма повече лекарства, които са безполезни.
Така че момичета
Нека направим проверка. На първо място, не всички диети са подходящи за всички, изправени пред диета, далеч не сме еднакви !
От своя страна започвам, ще видим след няколко дни. Но това, което мога да ви кажа е, че преди да взема опаковката, все пак започнах метода на доктора по-груб и вече малко загубих !
Не трябва да забравяме едно: опаковката сама по себе си е безполезна ! необходимо е да се спазва метода към писмото, това трябва да работи асоциацията на 2-те ! Твърде много момичета смятат, че поглъщането на хапчета, докато се хранят както обикновено, ще бъде достатъчно, за да отслабне ! Не мечтайте !
Така че сме в течение, но всички коментари е добре да се вземат !
Adeline
Тънки данни - следвам те
Здравейте,
Следвам този метод (само с книгата) и вчера нападнах своята 3-та седмица.
Вече имах размяна с Крис и Елфис, но вече не можах да намеря публикацията им; Добре е да го рестартирате
От своя страна се опитвам да следя книгата, тя не винаги е много ясна, но като цяло я намирам за положителна. Първата седмица загубих добър килограм, последван от 500 грама през втората седмица, след 16 дни съм на 2200 K, което е добре за мен (все още имам много проблеми при загубата поради мено)
Забелязах, че следвайки метода добре, без подхлъзване, губя доста редовно. За съжаление, след натоварен уикенд (много напукване на бисквитки и шоколад) взех 500 г обратно, които си тръгнаха достатъчно бързо, ставайки отново сериозни.
Намирам, че не е ограничаващо, съставям дните си по следния начин:
Здравей мириам !
И благодаря за вашите показания, това е окуражаващо за другите !
За да отговорите на въпроса си за пастата Болонезе, нормално е те да са в оранжево, защото рецептата в книгата е по-малко мазна от традиционната рецепта. Освен това ви напомням, че много меса са част от зелената зона.
Ще се видим скоро
Кукувица Христос
Разбирам пукнатините ! Аз самият съм много много алчен. И вярно е, че не е лесно всеки ден, но с този метод си казвам, че се придържам към него известно време и че след това ще се оправи.
За вашия въпрос, 2 възможности: в опаковката, през 10-те дни на атака, те позволяват само зелени храни. Но в книгата, тъй като 1-ва фаза продължава 3 седмици, те позволяват 3 зелени или 2 зелени и 1 портокал за всяко хранене.
Надявам се, че това отговаря на въпроса ви
Adeline
Здравейте
Здравейте
Днес стартирах пакета
Трябва да кажа, че тази сутрин беше перфектно
Но след
Ядох по обяд и пих дол! Веднага след
Признавам, че ще ми е трудно.
Хей, аз се придържам към него!
АКО можех да сваля 2 кг, вече щях да се радвам!
Добре дошли, femlaeti !
Е, следите ли ни ? това е готино !
Знаете ли, ако сте огладнели много бързо, вероятно не сте яли достатъчно по обяд. Кажете ни вашата храна и количествата. Защото да закъснееш малко около 17 ч. Е разбираемо, но не и преди !
Хайде, смелост, всички сме в една лодка срещу килограмите !
Adeline
благодаря, че ме посрещнахте
ето g вече е загубил 5 кг, като се храните балансирано и знам, че все още мога. Бях в интернет и попаднах на тази диета, която изглеждаше лесна и разнообразна.
Така че от събота съм, g загуби 600g за момента. но не знам точните количества или закуската. защото не съм родена от книгата.
ако можете да ми дадете съвет, ще бъде хубаво.
Благодаря ви предварително.
през 06 ноември: 62кг
през април: 59кг
този ден: 58 кг
Бих искал да сляза до 55 кг, това вече ще е доста.
Здравейте, всички
Аз съм нов в публикацията ви. Аз самият днес започнах диетата с книгата за 14 дни. Отслабнах с 2 кг. От друга страна, наистина съм гладен и не видях закуската в метода. Имате ли повече информация от мен?
С най-добри поздрави за всички вас и смелост.