Искате ли да бъдете стройни като принцеса Меган? Ето я нейната диета - BlikkLüzs

Меган Маркъл/Снимка: Northfoto

стройни

Това е тайната зад формата на бомбата.

Сигурно и вие сте любопитни, тъй като Меган Маркъл, принцеса на Съсекс, запазва перфектната си фигура. Всъщност балансираният начин на живот стои зад стройността на съпругата на принц Хари: Меган се движи редовно и ястията й се състоят от много зеленчуци, диви плодове и морски дарове, които държат не само излишните килограми далеч от нея, но и болестта ѝ.

Принцесата на Съсекс винаги е обръщала голямо внимание на външния си вид, не само след като е станала член на британското кралско семейство. Като актриса за нея също беше важно винаги да изглежда безупречно, а тя също идва от Калифорния, където органичното хранене и активният начин на живот са почти запазена марка. Освен това майка й е учителка по йога, така че Меган Маркъл имаше всички основания да балансира живота си.

Принцесата е вярваща в полу-веганския начин на живот. През седмицата той яде предимно растителна храна и оставя за уикенда, за да се наслади на деликатеси от храни от животински произход. Това попълва нуждата от витамин В12, който е жизненоважен за организма.

Той ограничава закуските си между основните хранения до ябълки и бадемово масло. Меган не допуска изкушението на сладкиши и нездравословни чипсове, те предпочитат да ги заменят с резенчета ябълка и солено бадемово масло. Ябълките са пълни с фибри, които бързо се насищат, а бадемовото масло осигурява на тялото здравословни мазнини и протеини.

Вместо кафе съпругата на младия принц отпива сокове. Когато почувствате, че трябва да попълните енергийните си запаси, пиете прясно усукан сок със зелени зеленчуци. Те перфектно хидратират тялото и са чудесни източници на витамини и минерали. Любимата му напитка е смутито от ябълка-спанак-джинджифил-лимон, но той също обича да пие комбуча - леко газирана, богата на пробиотици напитка, наречена узрял чай, която поддържа здравословно храносмилане. Kombucha също може да бъде леко алкохолен, така че не се препоръчва по време на бременност.

Меган Маркъл не пренебрегва и храни, богати на омега 3 мастни киселини, така че често яде сашими - суши без ориз за обяд. Морските дарове и рибата, особено тон, също са сред любимите му. Хранителни и питателни храни с малко калории.