Искате да загубите мазнини и да запазите мускулна маса

Позволих ви да прочетете изследването по-долу.

мазнини

Намаляване на мастната тъкан (мазнини) и POWER PLATE !

Научно изследване, проведено от Dirk Vissers (Белгия)

Целта на изследването беше да се направи сравнение 3 метода за отслабване при възрастни с наднормено тегло.

79 души с наднормено тегло бяха разделени в 4 различни групи:

  • Първата група е спазвала само диета (група DIET)
  • Вторият следва диета и 1-часова фитнес програма, кардио тренировки и тренировки с тежести. (Група FITNESS)
  • Третата група спазва диета и 12-минутна програма за упражнения Power Plate (група POWER PLATE)
  • Четвъртата група запази традиционния си начин на живот (група TEMOIN)

Изследването беше разделено на два етапа: шест месеца усилия, след това шест месеца без конкретни индикации за четирите групи.

Резултатите от проучването демонстрират ефективността на Power Plate срещу мазнини само за 12 минути спрямо 1 час традиционно упражнение.