Искате да сте здрави Консумирайте нещо като този Evenimentul Zilei

Автор: Анджело Тауту/Дата на публикуване: 26-05-2015 00:05

здрави

Експертите казват, че можем да се откажем от месото в полза на здравословни храни, като зелени ябълки, моркови, портокали и други.

Пържени зеленчуци, зеленчукови шишчета с домати, кисело мляко, спанак, целина с ябълки, зърнени храни, лешници, бадеми, грейпфрут, зелен фасул с домати, салата в големи количества, тъй като съдържа витамин С, гъби, броколи, маслини ...

Всичко това, защото такава диета, а именно вегетарианска, включва много пресни храни, с висока хранителна стойност, за да може тялото да се възползва от всички хранителни вещества.
Специалистите препоръчват и колкото се може повече „комбинации“ от зеленчуци и плодове, изядени през целия ден, и разбира се за тези, които могат да устоят на безмесна диета. „Отървете се от месото в полза на здравословните неща“, посочват диетолозите.

Нашите препоръки

Според метеоролозите между 20 ноември, 12:00 - 21 ноември, 17:00, валежите ...

Геровитал - над 50 години опит против стареене Геровитал продължава наследството ...