Искате да растете здрави Прочетете защо НЕ пиете ЛЕКИ безалкохолни напитки! Значително
Всички са чували да не се пие кола и подобни сладки цаца, виждали сме и снимки на това колко захар има в нея и колко калории е тя. Съгласен съм, не нещо добро. Сега обаче ще става дума основно за това защо леката безалкохолна напитка (лека кола, лека енергийна напитка) е врагът! Как да победим тялото си с тях и как това може да съсипе живота ни!
Бих го добавил бързо към обикновената кола, защото според собствените ми измервания РН е около 2 той е много кисел (газиран) поради разтворения в него въглероден диоксид (и в малка степен други вещества). Разбира се, това няма да счупи костта, но зъбите! Има и много видеоклипове за това как да разтваряте яйчени черупки на кола в youtube.
Какъв е проблемът с Nade, лека кола и лека енергийна напитка (освен киселинното рН)? В края на краищата те не влагат захар в нея, не влагат толкова много енергия в нея, ние не наддаваме от това! Ще ви покажа какво не е наред с две кратки истории:
1) Кофеин и таурин
Там започва от това, че е без захар, тоест ЕНЕРГИЯ БЕЗ ЕНЕРГИЯ. Виждаме ли обратното? В кола и енергийни напитки кофеин, таурин служи за активираДжон, ние се чувстваме добре (затова те влагат кофеин в облекчаващите главоболието, например, червената таблетка Panadol съдържа два пъти повече кофеин в сравнение с RedBull, препоръчана за парти.). Тоест, тялото ни иска да бъде по-активно, но ние не пихме захар. Това все още ще ви направи активни (примерна енергийна печалба) точно сега понижава кръвната захар! Той изразходва наличната енергия, без да попълва енергия. Това заблуждава тялото ни, което не е нещо добро за него, но само по себе си не е толкова голяма работа, обикновено ядем нещо до кола, така че вместо захар ще има запас от енергия. Трябва обаче да се внимава, ако например по време на шофиране, преди изпит, човек пие лека кола или лека енергийна напитка, защото в краткосрочен план ще бъдем нащрек, но след това може дори да понижи нивата на кръвната захар и представянето ни ще бъде много по-лошо! Тогава наистина напускаме вашата маркетингова дума, забравяме леката енергийна напитка, пием редовна енергийна напитка, ако трябва! Със захар!