Искате да отслабнете трайно без диета. Как може да работи
Диетите са основна причина за наднорменото тегло. Има доказателства за това.
Но имате ли нужда от някакви доказателства? Вероятно просто трябва да погледнете собствения си живот, нали?
Горното твърдение е толкова очевидно, че доказателства за него могат да бъдат намерени практически навсякъде в човешкия живот.
От една страна във вашия живот и от друга страна в социалния живот. В този текст ще научите какво е важно за вас, за да отслабнете трайно - без диета.
Искате ли да придобиете нова перспектива за отслабване?
Не се карайте, само вие
Забелязвали ли сте някога, че в продължение на десетилетия в борбата с рака са влагани огромни пари?
Случаите на рак продължават да нарастват.
Световният глад се бори от десетилетия и все още голям брой хора гладуват до смърт.
Войната се води от десетилетия и хората по света все още си бият главите.
При наблюдението на човешкия живот човек може да види отново и отново, че борбата с нещо на практика винаги подсилва това, с което човек се бори.
И същото е и с борбата със затлъстяването.
Проучванията показват, че затлъстяването се увеличава, колкото повече се борите с него. От една страна социално, но и на лично, индивидуално ниво.
Социално това е изследвано в развитието на теглото на децата. Колкото повече родителите се опитваха да се борят със затлъстяването на детето, толкова повече децата напълняваха.
По същия начин, колкото повече правителство прави опити за фитнес програми или програми за затлъстяване за справяне със затлъстяването, толкова повече затлъстяването се увеличава в обществото.
И в личен план вие вероятно имате най-много опит. Колкото повече сте опитвали диета за отслабване, борба срещу себе си, толкова повече вероятно сте наддавали.
И мога да потвърдя това от моята практика. На практика всички мои клиенти съобщават за едно и също нещо.
Това е някакво влудяване, нали?
Опитвате се да се отървете от наднорменото тегло и то просто става все по-голямо.
Но не се притеснявайте, това е напълно логично .
Диетите не могат да работят
И има две причини за това:
- Начинът да се отървете от наднорменото тегло с диета е фундаментално погрешен. Защото се опитвате да се борите отвън чрез количеството и вида на храната, която ядете.
- Всичко, с което се борите, получава енергия. С това несъзнателно се придържате към него и го подсилвате. Вече говорихме за това.
И така, какво означава това за вас?
За да отслабнете трайно, вече не трябва да се подлагате на диета.
За да отслабнете трайно, трябва да се откажете от борбата със затлъстяването и срещу себе си.
Работете с наднорменото тегло и хранителните си навици, за да отслабнете трайно.
Знам, че това е трудно. Но както видяхме от лошите примери по-горе, няма абсолютно никакъв смисъл да се борим с нещо, което е реалност.
Защо човек има наднормено тегло?
Затлъстяването винаги е нещо много лично. Това е свързано с вас и живота ви.
Работете с наднорменото тегло, вместо да се борите с него
За да можете да отслабнете трайно без диета, трябва да откриете в себе си какво точно искат да ви кажат наднорменото ви тегло и хранителните ви навици.
Точно за това става въпрос в целия този уебсайт.
И ако приемем, че диетите влошават наднорменото тегло, тогава, разбира се, е много важно да се откажете от всички мисли за диета.
Отървете се от всички предписани отвън правила за това какво да ядете. От това, което очевидно е добро и което се предполага, че е лошо.
И знам, че е много трудно да се направи, когато години наред се придържате към тези правила. Когато сте дали на някого някаква вътрешна подкрепа, за да не бъдете напълно объркани. Тогава е много трудно.
Въпреки че трябва да видите много ясно, че диетите също допринасят значително за объркването. Повечето популярни диети фундаментално си противоречат. И ще намерите фанатични застъпници за всяка от диетите, които се кълнат в тях.
Сама съм отслабнала с голямо разнообразие от хранителни философии.
И така, какво не е наред сега? Коя е истинската, правилната, истинската истина?
Единствената истина, която има значение за вас
. е вашата собствена вътрешна истина.
Представете си какво би било, ако имате вътрешен компас, който ви показва пътя през хранителната джунгла.
Пример във вас, който знае точно какво е точно за вас. И по този начин ви прави независими от външните влияния - от диетичните мисли.
Изненада: Вече имате такъв вътрешен компас.
Тя беше покрита само през много години на вашето диетично обучение.
Голяма част от това, което ви предлагам, например в моя бюлетин, има по някакъв начин връзка с активирането на вашия вътрешен компас.
Ако можете да направите това, ще отслабнете за постоянно без диети.
Но и тук не си правете никакви илюзии. Не е лесно да се откажете от тези диетични мисли. Те се заеха да обърнат години на промиване на мозъка. Започна много рано в детството ви.
Пускането на това промиване на мозъци ще отнеме време. Но ако отделите това време, можете да се освободите от него.
Можете да активирате собствения си вътрешен компас.
Няма да стане линейно, няма да има пряк път към целта.
Тези диетични мисли ще продължават да се появяват. По-често в началото и в даден момент все по-малко.
И така, какво да правим, когато се появят тези досадни неща?
Един от начините да се справите с диетичните проблеми
Когато тези мисли се появят и се опитат да се установят отново при вас, тогава можете просто да усетите тези мисли и да ги оставите да минават като облаци в небето.
Сякаш казвате: „О, вижте, има още една мисъл за диетата. Интересно. Сега просто го оставям да продължи и да се концентрира отново върху важното за мен. "
За да отслабнете трайно без диета, първо вземате твърди решения. Вземете твърдо решение да спрете диетите и да се отдадете на диетични мисли.
С това искам да кажа, че не позволявам на тези мисли да ви закачат. Че не им даваш повече енергия.
Вероятно засега не можете да попречите на тези мисли да се върнат. И не би било и психически здравословно.
Но можете да изтеглите енергията от тези мисли.
Можете да приемете отношение, което ви позволява да чуете тези мисли, но след това да се съсредоточите върху решението си да се вслушате в себе си.
Така че това е първата стъпка да бъдете трайно тънки. Изключване на диетите от живота. Не се борете срещу него, просто станете безразлични.
Както видяхте, диетите са основна причина за затлъстяването. Така че първата и най-важна стъпка за трайно отслабване е да се откажете от диетата.
Да, казвам го отново и отново .
Правете това с любов и търпение. Дайте си време. Това, което планирате да направите, е радикална промяна във вашето мислене, усещане и действие.
Ако искате допълнителни предложения и упражнения за трайно отслабване без диети, просто се регистрирайте за моя бюлетин.
Там редовно ще получавате допълнителна информация, предложения и упражнения за трайно отслабване без диета.