Искате да отслабнете Смейте се много!

Според тях смехът може да движи човешкото тяло колкото и по-малък вид аеробни упражнения: ускорява сърдечния ритъм, стимулира кръвообращението в цялото тяло. Когато се смеете, гърдите се повдигат и прибират, което кара мускулите на стомаха да работят по-усилено и по този начин се укрепват.

много

Смехът дори има добър ефект върху кожата, тъй като тя движи поне 15 лицеви мускула и има положителен ефект върху имунната система, като помага на тялото да се бори с инфекции като настинка или кашлица.

Изследването е поръчано от британска комерсиална телевизия, невролог Хелън Пилчър, която работи и като актьор. Изследването установи, че при силен смях с продължителност един час се изгарят сто калории, еквивалентни на малка филийка шоколад или малко пакетче чипс. Същият брой калории може да бъде изгорен чрез вдигане на тежест за половин час или прахосмукачка за 45 минути, цитира резултатите от изследването на The Daily Telegraph.