Искате да отслабнете Правете секс! Безопасно за вас

Не е новост, че сексът помага загуба на излишни килограми, това, което е наистина интересно, е броят на изгорените калории в зависимост от дейностите, които се извършват в леглото. Според проучване, което е проследило еволюцията на тялото от гледна точка на прием на калории По време на полов акт експертите стигнаха до заключението, че сексът може да бъде най-добрият спорт, когато става въпрос за загуба на излишни килограми.

Ето колко калории изгаряте в зависимост от дейностите, които се извършват в леглото!

Събличане: 8-10 калории

Въпреки че изглежда трудно да се повярва, процесът на събличане има своята роля по отношение на изгарянето на калории. Според проучванията самият акт включва изгаряне на осем и до максимум десет калории, в зависимост от това колко дрехи трябва да бъдат свалени. Освен това в този процес мъжете са в предимство, тъй като според докладите е установено, че мъж, който се опитва да свали сутиен, като го откачи със зъби, губи около 80 калории. Интересно, не?

Прелюдия: над 200 калории

Ласки, целувки, прегръдки, масаж, горещ шепот ... всички тези удоволствия предхождат самия полов акт и освен екстаз, може да се разглежда като изключително ефективно физическо упражнение. Масаж и тук имам предвид човека, който го прави масажирайте, изгорете 80 калории, думи по време на любовната игра могат да изгорят до 22 калории и мастурбация до 150 калории.

Целувки: 68 калории на час

Вълнуваща и възвишена, целувката допринася и за поддържане на мечтана фигура. В зависимост от интензивността и продължителността, целуването помага да се изгорят много калории. Така страстна целувка изгаря наоколо 90 калории на час, докато романтичната форма на целуване се отървава 68 калории на час. Ако искате още по-голяма ефективност, опитайте да се целувате в по-рядко срещани позиции ...

Оргазъм: 300-3000 калории

В зависимост от интензивността и продължителността, кулминацията блестящо превъзхожда дори и най-трудните тренировки, направени във фитнеса. Истинският оргазъм, живял с максимална интензивност, ви кара да изгаряте 3000 калории, докато имитирането на едно води до загуба на 300 калории. Поне и в двата случая трябва само да спечелите!

Секс: 144 калории за половин час

Най-безопасният начин за бързо сваляне на излишни килограми е чрез секс. Колкото е възможно повече секс! И качество! Според специалистите страстният и траен секс „топи“ най-много калории. „Половин час секс помага да се изгорят най-малко 144 калории“, според сексолога Джайя Кинцбах, автор на книгата "Red Hot Touch". Също така е много важно да изразите удоволствието си с помощта на горещ шепот или стенания. В допълнение към ролята им да нагряват атмосферата още повече, сънят по време на секс означава по-малко калории наоколо 10-11 калории!

Сексуалните пози се практикуват в продължение на 30 минути

Сексът е вълнуващ, но начинът, по който го практикувате, оказва голямо влияние върху теглото ви. По този начин, ето сексуалните позиции, които изгарят най-много калории:

-класическата позиция на мисионера (мъжът отгоре) изгаря до 250 калории;

-жената отгоре- 300 калории;

-постоянен секс- 300 калории;

-орален секс- 100 калории;

Колкото по-акробатична е сексуалната позиция, толкова по-малко килограмите ще ви задоволят напълно при крайния брой изгорени калории ...! След като вече знаете какъв е приносът на секса за перфектната фигура, върнете сексуалния си живот на правия път!