Искате да отслабнете, но приятелят ми яде много! Отслабване - FORUM Nutrition - Doctissimo
Искам да подобря диетата си, да обърна внимание на това, което ям и да намаля количествата, за да отслабна.
Аз съм 1м71 за 80кг.
Доста съм алчен, харесвам добрата храна, така че можете да си представите, че не е лесно .
Доста съм мотивиран, но проблемът е, че гаджето ми не напълнява и може да яде каквото си иска! Изведнъж вечер, когато се срещнем у дома, той приготвя (него или мен по този въпрос.) Много апетитни ястия! и е наистина трудно да устоим. Не виждам как ям супа и парче шунка, докато той яде сочно пиле с чоризо.
Но и аз не искам да го лишавам под предлог, че искам да бъда внимателен към моята линия .
Така че всичко това означава, че трябва да съм 10 пъти по-мотивиран.
Някой от вас изпитвал ли е тази ситуация? Как се справи ?
Благодаря за вашата помощ !
Аз съм в същата ситуация като вас, много трудно е да устоя, когато видите хубавите неща до себе си. От своя страна реших да поема отговорността за сметка на много жертви (включително „добра“ храна) от януари 2013 г.
Аз съм 1m63 за 80 кг и мечтая първо да спадна до 58 кг след това 53 кг !
Приятелят ми обича да яде точно като мен, но той ме предупреди, че няма да се лишава от мен, особено защото е против да си върна контрола.
Трябва да си много силен. =) Смелост и аз съм тук, ако искате да споделите.
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Благодаря ви за вашите показания.
Казвам ви, че в този случай не съм сам.
Бих искал да сваля 2-3 килограма преди празниците. Първо за „ограничаване на щетите“, а след това и защото малко ме е срам да видя цялото си семейство с всички тези излишни килограми (отдавна не съм ги виждал и се страхувам да не се замисля.).
Така започвам да обръщам внимание преди празниците.