Искате да отслабнете, но мързеливи

Здравейте, всички,
Аз съм нов в сайта, откривам бавно и трябва да призная, че всъщност не знам къде да отида.
Във всеки случай съм решил да отслабна с няколко килограма, но тук е хикът:
- Работя вечер от 14:30 до 23:00 ч. Връщам се у дома в 0 сутринта.
- Взимам закуската си в 11 ч. И след това ям в 18 ч. (В хотела съм), след това, когато се прибера, съм гладен, така че ядох мързеливи храни, мързеливи, за да направя ястие в 12:30 ч.
- Аз съм алчен
-Ха, забравих най-важното, когато съм наистина гладен, аз съм леко раздразнен и следователно неприятен, не готин за моя характер.
Ако имате някакви съвети и идеи, аз съм ОП
Целувки за всички до скоро.
PS: На 22 години съм и затова имам 4 до 5 кг за сваляне

сладко мога

Също да видите

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

Re
Здравей за теб,
Аз съм на 25 години, 5 килограма, за да сваля точно като теб. Разпознавам себе си в теб, защото и мен ме мързи да приготвям балансирано ястие (макар че ти си, защото се прибираш късно, докато аз го правя, защото ми е трудно да готвя) и съм супер алчен. Влюбен съм в нещо сладко, не мога да кажа не на добра торта или сладкиш. Някакви съвети за вас нямам, защото всеки понеделник си казвам, че отивам на диета, но още следващия ден се напуках. Освен това при най-малкото досада ям, без дори да имам край, но е добре да знам, че не сме единствените. Ще се видим

Програма за "мързеливи"
Добър вечер,

Аз съм треньор по благосъстояние и хранене. Мога да ви предложа хранителна програма, която може да се приготви за 2 минути и която е много добра.
Това е хранителна програма, състояща се от хранителна напитка (различни вкусове за смесване с вода, мляко, плодов сок, компот, кисело мляко, извара.), Протеини, фибри и витамини.
Вие приемате тази програма сутрин и за предпочитане вечер. по обяд, ако можете да ядете балансирано ястие.
Обещавам ви, че работи, затова правим 30-дневна гаранция за връщане на парите. Какво повече бихте могли да поискате.