Искате да отслабнете, ние предоставяме персонализирани съвети, адаптирани към вашия проблем с теглото

отслабнете

Искате ли да отслабнете или да запазите здравословно тегло? Искате ли програма, адаптирана към вашия начин на живот? Ключовете за успеха.
Как да отслабнете ?

Много от вас ни питат за най-добрия начин да отслабнете и да се върнете във форма.

Като ви слушам, забелязвам, че небалансираните диети, че твърде бързата загуба на тегло, че отслабването, последвано от наддаване на тегло, са чести. Според мен това е най-добрият начин да не постигнете целите си и да не достигнете балансирано тегло.

Тялото се нуждае от най-големи грижи. Той не трябва да бъде „стресиран“ от отклоняващи се диети! Казват, че тялото има памет. Вие го лишавате, той съхранява !

Първо, важно е да погледнете индивида и неговата история. Всяко покачване на тегло е история. Храненето е от съществено значение в програмата за отслабване, но не трябва да пренебрегваме контекста на напълняването. Има килограми на комфорт, килограми при стрес, килограми за компенсация, килограми от умора, килограми за пушене или спорт, килограми в менопаузата. Той познава себе си.