Искате да отслабнете Не го насилвайте!
Нарязахме го през май с грозна бира, сега обявяваме резултати с по-богато, но много по-дискретно изживяване на бира с тежък опит или две, казваме на tut и изваждаме Schobert Norbi. Така се изчерпва човекът, пристрастен към храната.
През май се оплаках (ами, извивах се), че сега или влизам в претъпкания клуб на Тохоня, мъже, флиртуващи с диабет, или спирам да ям и отивам за това, което може да се спаси. Така че уж има още много за спестяване около тридесет. В статията по това време - които можете да прочетете тук - наред с другите бяха несъществуващите леки трохи, калориен супермаркет, изкривеният Дейвид Бауи, пържени картофи кошмари и Картман. В крайна сметка спряхме да изсмукваме всичко, може дори да не си струва, но нека опитаме.
За мен е едновременно забавно и тъжно да чета назад и скъпият читател за съжаление ще бъде разочарован, ако изчака мотивираща история на успеха с необикновени уроци за всяка област от живота, вероятно преди и след снимки. Не че се провалих, в края на краищата десетки паднаха, но в сравнение с медиите и самите вярващи предпочитаха да определят диетата като библейско прераждане („моите приятели не ме познават!“, „Живях в робство години наред, но сега отново съм себе си! "," благодаря, [име на продукта], че ми показа пътя! "), цялото нещо за отслабване е изцяло въпрос на детайли. Поне ако човекът не е болен, а просто дебел. Ще обясня.
Диетата е лесна. Този, който каза, че е трудно, или не се е опитвал, или не е опитвал, но всъщност не е искал да отслабне, или се е опитвал и е искал, само смело вярвал на всички глупости, че това може да се направи само с религиозна ревност и стриктно спазване на научно доказани методи . Във всеки случай е смешно колко различни са тези методи и дори слабо си противоречат. Но ако вече сме тук, но нека бъде, нека следваме моята внимателно изработена, атомно-безопасна програма за отслабване, одобрена от диетолозите и преосмислена от хилядолетни народни методи. Ако искате да отслабнете, достатъчно е, ако следвате тези два прости съвета и е имало плувка, без плувка! Тук са:
1. Яжте по-малко!
2. Движете се повече!
Подробностите - какво и колко по-малко да ядете, какво да оставите и как да не се грижите - разбира се, могат да бъдат обсъждани, но който смята, че горното не е необходимо или който смята, че горното изобщо не е достатъчно. Казвам това толкова лесно, защото знам колко съм гладен, поне това беше най-голямата ми подкрепа - какъв е животът, ако не мога да ям, когато искам?! Очевидно е напълно естествен древен страх, ние сме в дъното на пирамидата Маслоу, точно до въздуха и водата: ако не получим въздух, пием и ядем, умираме, това е. Ето защо беше огромно преживяване да изживея, че това, което чувствам по време на диета, е много по-скоро симптом на отнемане, отколкото специфичен глад, от друга страна, колко впечатляващо се адаптира тялото. Дори моята. Например никога не съм мислил, че ще мога да си легна гладен - но поне не погълнат - по собствено желание. Изминаха три месеца и сега не мога да си представя обратното.