Искате да отслабнете, като правите секс Sex Shop 4Love

Правилният секс може да ви помогне да отслабнете!

Разнообразието от сексуални позиции не само ви доставя огромно удоволствие, но и ви помага да изгаряте калории. Тези сексуални пози са лесни за изпълнение и карат тялото ви да се държи като по време на кардио упражнения, като усилията са еквивалентни на тези от поредица от упражнения, предназначени да подобрят циркулацията.

Ето някои сексуални позиции, които помагат да отслабнете значително:

Мисионерска позиция:

Тази позиция е особено полезна за мъжа, той е най-активен, така че той ще изгори повече калории. В тази позиция жената също може да стане активна, ако движи таза със същата интензивност, помагайки за по-интензивно рисуване.

Опитайте това положение за 15 минути, еквивалентно на 3 минути кардио упражнения.

Задна позиция (коза):

Позата е изключително релаксираща и за двамата партньори, като най-стимулираната част от тялото на жената е клиторът. И двамата партньори полагат еднакви усилия, а отложената енергия тренира коремната област на мъжете и гръбната част на жените.

Опитайте това положение за 15 минути, еквивалентно на 5 минути кардио упражнения.

Мързелива позиция:

Мързеливият мъж се възползва на 100% от мъжа, като жената е тази, която има абсолютна свобода на движение. Зрителната възбуда е чудесна за мъжа, като също има възможност да я стимулира чрез многократни ласки. Мъжът лежи по гръб, жената отгоре му с гръб към партньора си.

Тази позиция е от полза за жените, като най-обработените области са ръцете и бедрата. Ако жената размахва талията си за дълбоко проникване, областта на талията също е много взискателна.

Опитайте това положение за 15 минути, еквивалентно на 10 минути кардио упражнения. За тази сексуална позиция калоричният ефект при мъжете е почти нулев.

Позиция на лотос:

Мъжът седи в поза лотос или турско, а жената отгоре, в скута му, обвивайки краката си около кръста. Тази позиция може да бъде доста твърда, но с малко усилия от мъжа, който ще задържи средния си партньор, позицията може да бъде наистина приятна.

Движенията им са доста трудни, но това означава, че те полагат повече усилия, коремните мускули и тези на бедрата работят интензивно и за двамата партньори. Позата Лотос може да даде на жената повече възможности за проникване, като седи от тази позиция по гръб и насилствено движи бедрата си.

Опитайте тази позиция за 15 минути, еквивалентно на 8 минути кардио упражнения за всяка.

Позиция на дърво:

Изправен, мъжът, облегнат на стена, жената ще се придържа към врата и със средните му крака. Позата може да бъде доста неудобна за мъжа, който може да се оплаче от болки в гърба. Ако усилието е твърде голямо, жената може да прибегне до малък изкуствен материал и да се облегне на дъното на масата.

Предимството на тази позиция е повишаването на нивото на интимност, между двамата партньори има максимална близост и упражняване на по-голямо усилие, което означава огромно изгаряне на калории.

Опитайте тази позиция за 15 минути, еквивалентно на 15 минути кардио упражнения за мъже и 8 минути за жени.

---