Искате да отслабнете Гъба за закуска! Напидоктор

Вместо обичайния колбас-яйчен бекон, струва си да закусите гъби, ако искате да отслабнете, тъй като по този начин ще се чувстваме сити за по-дълго време и ще ядем по-малко през останалата част от деня.

Въпреки че можем да консумираме същия брой калории, ако ядем наденица или сланина, пак се чувстваме сити с гъбата за по-дълго време, отколкото след ядене на други храни. Експерти казват, че гъбите трябва да се сервират с препечен хляб или омлет, за да поддържаме стомаха ни легнал, а отслабването на ханша вече е гарантирано.

Според персонала на Университета в Минесота консумацията на гъби е полезна само защото освен положителния ефект върху телесното тегло, можем да го използваме и за да се конкурираме с деменцията.

---