ИСКАТЕ ДА ОТСЛАБНЕТЕ БЕЗ ВСЯКАКВА ИГРА 4 начина, по които СЕКСЪТ да се отърве от излишните килограми MondoNews

отслабнете

Ако искате да изглеждате добре, но вашата диета, строга диета или упражнения не ви радват, разберете, че има и друг повече от приятен начин да се отървете от излишните килограми: секс! Ето 4 начина, по които сексът ви помага да отслабнете:

Секс игра от около 25 минути ви спестява 88 калории, ако сте жена и тежите около 68 кг, и 106 калории, ако сте мъж с 80 килограма. Можете да загубите същия брой калории, ако бягате на бягащата пътека или използвате велосипед.

отслабнете

2. Сексът намалява апетита ви за мазнини и въглехидрати

Редовният секс намалява нивото на кортизол, хормона на стреса. Добрата новина е, че след като нивата на кортизол са ниски, вие преставате да жадувате за нездравословни храни, които съдържат мазнини и въглехидрати. В допълнение към факта, че чрез секс вие регулирате кръвното си налягане, вие ще се радвате и на по-тънка талия.

Добрият сън след секс игра допринася за "топенето" на мазнините. Виновникът е окситоцинът, хормон на удоволствието, който се отделя по време на секс. По този начин, ако имате здравословна диета, мазнините могат да се загубят в двойни количества чрез секс.

4. Сексът подобрява представата за себе си

Фактът, че се чувствате добре, повишава самочувствието ви, имате по-добър образ за себе си и затова се насърчавате да отидете по-далеч, ако спазвате диета. Колкото по-добър образ имате за себе си, колкото повече секс искате и колкото повече секс имате, толкова по-добре ще изглеждате. Ето един кръг, към който трябва да се присъедините.

Освен това, докато отслабвате, вашият сексуален апетит се увеличава, а при мъжете само няколко изгубени килограма могат да увеличат тестостерона и да разрешат проблемите с еректилната дисфункция.