Искате да имате завидна фигура, но не знаете какво е по-важно, диета или спорт Ето какво пише

Считан за истински „гуру“ от повечето дами и господа, които имат късмета да работят с нея, известната Carmenfit, на име Carmen Sorban, притежава всички тайни на една наистина чудотворна трансформация. Но имам новини за вас, хора. Не става дума за вълшебна пръчица, капсула или хапче, което е невероятно и безпрецедентно.

завидна

Става въпрос за работа, много труд, сериозност и дисциплина. Най-общо казано, почти всичко, което знаем, като теорията. Но практиката ни убива всички, затова потърсих малко, проучих и казах да ви предложа няколко съвета и малки трикове от добре познатия Carmenfit.

Не отслабвайте "

Забравете за общите диети, режима за отслабване, който намирате във всеки лъскав ъгъл на списанието. Напълно забравяте за известните рестриктивни диети и това ви е било казвано многократно от диетолози, диабетолози, специалисти по изследвания на храните и експерти.

Любимият ни учител също ви казва, но под различна форма. „Нека си признаем, няма диета Carmenfit, една диета, която да работи за всички! Въпреки че си приличат, една чаена лъжичка олио или 30 грама ориз правят разликата, така че всичко трябва да бъде персонализирано! ”, Обяснява за портала mamapentrudoi.ro жената, която успя да извайва звезди като Джина Пистолет, Корина Бъд или Клаудия Павел, но също така и хиляди жени със сериозни проблеми със здравето и метаболизма.

Как да свалите корема си

Това е проблем, който изгаря всички ни, така да се каже. Или сме родили, или сме закръглили, защото много сме харесвали сладкарството, или възрастта ни, или здравето ни ... Причините са много, но решението изглежда уникално и универсално. И за наша изненада, Carmenfit ни казва, че не трябва да слагаме корема сутрин, обед и вечер. Въпреки че не би било лошо да се движите малко поне три пъти седмично на дъската.

„Диетата е тази, която помага най-много! Правилният хранителен режим и 2-3 тренировки седмично ви помагат да получите желаната фигура, бих казал, че диетата е много по-важна, независимо дали искате да отслабнете или искате да изградите мускули “, казва най-търсеният фитнес инструктор в Румъния . И ако имате някакви съмнения, нейната страница в Instagram ще разсее всякакви съмнения.

Други заглавия:

Водата за уста може да неутрализира новия коронавирус в слюнката за 30 секунди, ...