Искам да живея поне сто години!
Разбира се, мадам Калмент е изключение. Все повече хора на възраст между 100 и 120 години живеят на земята и ситуацията се влошава. През Средновековието продължителността на живота при раждане е била 20-30 години. Тъй като раждането и смъртта са строго регистрирани в Швеция от 1750-те години, демографите могат да получат точна картина на продължителността на живота още през 1800-те. Според това, например, шведските жени са живели средно 45 години през 1840 г. От 1860 г. нататък, в цивилизования свят, продължителността на живота се увеличава с 3 месеца всяка година, така че XX. В началото на века ние сме на 55 години, а днес сме над 80. Това означава, че за 150 години продължителността на живота се е удвоила съществено. И какво, ако продължава така? Можете ли да продължите по този начин?
През 1928 г. Луис Дъблин изчислява достижимата максимална възраст на 65 години. През 1978 г. френски демограф изчислява максималната продължителност на живота на 74 години за мъжете и 80 години за жените. В Япония още в средата на 80-те години статистиката опровергава тези песимистични прогнози. Джей Олшански и колеги пишат през 1990 г., предполагайки сериозен медицински напредък, че е малко вероятно средната продължителност на живота да достигне 85 години. Това обаче вече беше опровергано от японки през 1996 г. Както отбелязват демографите Джим Йопен и Джеймс Вопел, всички подобни прогнози са отменени средно пет години по-късно. Според техните изчисления, продължителността на живота на жените в САЩ през 2070 г. ще спадне между 92,5 и 101,5 години. Според песимистичните оценки, дори при забавяне на растежа на продължителността на живота, средната продължителност на живота ще бъде 100-106 години с 2300. Продължителността на живота обаче не е същото като продължителността на живота в дадена възраст. Когато продължителността на живота падне между 100 и 106, те със сигурност ще бъдат 130!
Непрекъснатото линейно увеличаване на продължителността на живота може да се отдаде на два фактора. От една страна, непрекъснатото подобряване на хигиенните условия, а от друга страна, развитието на медицината. Последният фактор е особено обезпокоителен за здравните и пенсионните служители, тъй като по-голямата част от здравните разходи на глава от населението се изразходват за болести в напреднала възраст и оцеляване. Което цинично е двоен проблем, защото те поддържат някой жив със скъпи пари, за да могат да му платят пенсия. Не е чудно, че много хора осъзнават - наполовина смешно, наполовина сериозно - че здравеопазването, което лекува една четвърт от пациентите до смърт, работи като тайна мисия за намаляване на бюджетния дефицит.
От векове е известно, че хората на остров Окинава живеят по-дълго и много от тях са живели в епохата на Матусал. По време на династията Рюкю, между 1738 и 1876 г., им се обръща специално внимание, а царете от династията даряват медал на тези над 90-годишна възраст. Според записите на острова вече са били известни двадесет и един души на възраст над 100 години. Според проучване от 1975 г. Окинава има 2,68 на 100 000 души в Окинава и 0,59% на четири големи острова в Япония, което прави 4-5 пъти по-често в Окинава да живее поне сто години. Изследвано е от шейсетте години насам, откъде идва тази голяма жизненост, което характеризира столетниците.
Окинава е окупирана от американците през 1945 г. и е разположена на острова до 1972 г. Проучванията показват, че хората в Окинава, родени след 1945 г., вече не са толкова здрави, като затлъстяването, сърдечно-съдовите заболявания и диабетът са типични. Това се дължи на факта, че американците, заедно със западния начин на живот, въведоха и западната диета на острова. Традиционните храни с много растителни храни - поне за по-младите възрастови групи - са заменени от много рафинирани въглехидрати като бял хляб, захар, сладки безалкохолни напитки. Когато диетите на по-старите поколения се сравняват с тези на 50-60 години, беше установено, че възрастните хора в Окинава на 80-100 години консумират с 11% по-малко калории от средния японец. Възрастните хора от Окинава се характеризират с енергиен дефицит, което означава, че ядат по-малко, отколкото смятат за необходимо. Сред възрастните хора възприятието е, че човек никога не се яде сит.
Те имат индекс на телесна маса от 21 кг/м2, което съответства на телесно тегло от 62 кг за човек с височина 172 см, например. В резултат на постоянно намаляващия прием на калории възрастните хора в Окинава имат по-ниски нива на инсулин, по-ниски телесни температури и по-високи нива на DHEA от жителите на цивилизования свят. DHEA или дехидроепиандростеронът е посочен в други проучвания като „младежки хормон“. В резултат на тези характеристики 60-70% от сърдечно-съдовата и смъртността от рак сред тях е само средната стойност за Япония. Крейг Уилкокс и негови колеги са изследвали 12 „супер стогодишни“, или хората от Окинава, които са били на поне 110 години, са установили, че само един от тях е развил хипертония на възраст над 80 години. След стогодишна възраст един човек е развил сърдечно заболяване, но никой от тях не е открил рак. От 12 „супер сто години“, 5 пушат, но напускат около 70-годишна възраст, 4 от време на време пият алкохол, но петима никога не пушат и никога не пият алкохол.
От проучване на столетници в Окинава умереността изглежда е тайната на дълголетието.
Трябва ли да намалим приема на калории? - попита Крейг Уилкокс и колеги в проучването им от 2006 г., анализирайки уроците, научени в Окинава.
Проучвания за ранно намаляване на калориите
През 1917 г. Томас Озбърн и колеги публикуват доклад в Science, в който се съобщава, че плъховете оцеляват, когато към тях се прилага частично лишаване от храна. През последните 90 години ефектите от диетата с намалена калория са изследвани при все по-голям брой видове, включително хора.