Искам да си върна живота в ръце
Здравейте всички,
Днес публикувам тази тема, защото ще се нуждая от помощ, съвет, мнение и др . (без преценка)
Enfet тук бих искал да отслабна с около 20 килограма, тъй като за моята възраст съм с наднормено тегло, тогава мисля за здравето и бъдещето си. Не бих искал да правя диета, а по-скоро балансиране на храните и да бъда зависим от захарта, сладкиши, сладкиши и всичко, което следва . Няколко пъти се опитвах да спазвам диети, но тъй като съм твърде алчен и разочарован и нямам много мотивация, винаги съм се отказвал. И така, днес съм по-мотивиран от всякога, затова се обръщам към вас за съвет, съвети, за да мога да се забавлявам, но със здравословни продукти, прости рецепти, мнения и пълни други неща, които биха могли да ми помогнат в това ребалансиране на храната.
Благодаря на тези, които ще отделят време за четене и отговор. 💕💕
здравей @ neeuf7kaat пробвал ли си наблюдатели на тегло? за мен лично това е най-доброто, не се чувстваме лишени, можете също да приготвяте тортите им добре, не трябва да ги ядете цели или това е балансиране на храната
@ neeuf7kaat
Здравейте, не знам дали това е отговорът, който искате да чуете, но ако нямате мотивация да спрете захарта, няма чудо . от ЕДИН.
Аз съм като теб, яденето е моят живот и дори ребалансирането без диета ми носи твърде много разочарования, проблемът ми е пастата, трябва да я ям на почти всяко хранене
Затова моето решение беше СПОРТ. Във фитнеса в групови уроци, в началото не е лесно, защото не е много спортен, но като ходите там 3 пъти седмично, в този случай от 4 месеца има много резултати и спортът става по-лесен, защото взимам мускули, така че намирам упражненията повече и по-достъпни. В крайна сметка става лекарство, без което не може. Печалба ? Мога да продължа да се храня, както искам, не се лишавам от нищо и тъй като като спортувам, метаболизмът ми се увеличава добре, мога да ям още повече или да отслабна (или едното, или другото)
Това е така, защото съм твърде алчен, това е единственото решение, което намерих и резултатите за 4 месеца са невероятни
Но ако не искате да спортувате или да станете по-строги, няма чудеса: /
@ loetitia29 Grave WW не е лошо, но твърде алчно, работи първия месец, след като се забърках, никога не спазвах дозите хаха, така че вече не беше полезно